师说：笑逐颜开，世上养颜排毒之品排第一的是微笑

0528：药补不如食补，吃药不如喝粥

陆游赞粥诗。

世人个个学长年，不悟长年在眼前。

我得长年养生法，只将食粥至神仙。

师说：药补不如食补，吃药不如喝粥。泥锅煲粥最宜，效果显著有效。

小感悟：清粥淡饭腹中饱，万事随缘了。

0529：食粥五功德

为何食粥？

师说：食粥五功德。

一 善除饥。

二 善除渴。

三 善除宿便。

四 大小便调适。

五 善出风病。

小感悟：粥有五功，饶益行人，果报无边，究竟常乐。

0530：笑逐颜开，世上养颜排毒之品排第一的是微笑

师大笑声最触动大家，常随师一起开怀大笑，也忘了录音效果。

师说：笑逐颜开，世上养颜排毒之品排第一的是微笑。

小感悟：笑为良药。