身体各器官也有“保质期”，你知道多少?

永远保持青春活力听起来很难，电影《重返20岁》女主角由七旬老奶奶奇迹般逆转时光，重回20岁的妙龄时光，也使现实生活中不少女性在幻想回到过去的年轻岁月。其实不管是年轻女性还是成熟女性，如果人体器官养护得当，做好全面的抗衰老工作，要达到比同龄人年轻10岁，甚至20岁的效果也是很容易的。

1、皮肤：40岁就开始衰老了

随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。

健康养护妙招

利用星陨砭石独特的生物物理效应按照身体的肌肉纹理和淋巴循环的流向进行精油刮痧按摩。具体方法如下：

1、把爱绵绵现配美容养颜精油均匀涂在脸部缓慢地按摩2分钟

2、用星陨砭石刮痧板由眉间到额头部分自下往上刮拭各30下

3、由鼻子侧面到鬓角、耳朵由下往上刮拭各30下

4、由嘴唇下方到耳朵由下往上刮拭各30下

2、大脑：20岁开始衰退

随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

健康养护妙招

1、俯卧砭灸至阳、命门等穴，可觉热感透至深部并扩散至整个背部，感觉头颈背腰部的热向四肢扩散，灸1-2个艾塔至手足温暖。再用星陨刮痧板、好心情现配精油刮背部膀胱经（从上往下）5分钟。

2、仰卧砭灸关元穴，可觉热感透至整个腹腔并扩散至腰部，灸1-2个艾塔，至灸感消失才结束。

3、每天随时用星陨砭石经络梳梳头部督脉、膀胱经、胆经各100下，共500下；同时用星陨刮痧板点按风池穴（双侧）1分钟。

3、肝脏：老化得比较慢

肝调节气的运行，同时气能行血，气能布津，所以肝还疏通血行和津液代谢；同时肝能调节情志，肝有问题就容易发怒；胆汁参与消化过程，胆汁来源于肝，所以肝促进脾胃运化；同时肝还和女子月经、排卵、男子排精有关。肝脏是体内重要的能挑战老化进程的器官。养护方法也很简单。

健康养护妙招

1、俯卧砭灸肝俞、膈俞等穴，可觉热感透至深部并扩散至整个背部，感觉头颈背腰部的热向四肢扩散，灸1-2个艾塔至手足温暖。再用星陨刮痧板、排毒保肝现配精油刮背部膀胱经（从上往下）5分钟，足三里和太冲穴2分钟。

2、仰卧砭灸中脘、神阙穴，可觉热感透至整个腹腔并扩散至腰部，灸1-2个艾塔，至灸感消失才结束。

4、肺：从20岁就开始衰老

肺是气体交换的中转站，也是五脏六腑中唯一一个直接与外界空气接触的脏器。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难

健康养护妙招

1、俯卧砭灸大椎、至阳、肺俞（双侧）等穴，可觉热感透至深处及背部，沿头颈背部督脉传导或向四周扩散热，灸至少2个艾塔至手足温暖。再用星陨刮痧板、好心情现配精油刮背部膀胱经（从上往下）5分钟。

2、仰卧砭灸中府（双侧）、神阙穴，可觉热感透至深处及胸腹腔，灸1-2个艾塔至灸感消失。再用星陨刮痧板、好心情现配精油横向刮胸部（由内向外）5分钟，肺经、心包经循行部位（从上往下）10分钟。