古云:春日食春芽,养生好处多。春天里许多植物的鲜绿嫩芽,其实就是一种天然美味。春天总是格外的短暂,稍微一不留神就没了。 香椿头不仅风味独特,清香袭人,而且营养价值较高,富含各类维生素,含量在蔬菜中也是名列前茅。食无分贵贱,可口皆为美,香椿头的香美味道一直格式在我大脑神经单元里,就是因为它香得可口,香得使人难忘。香椿最简单最美味又最家常的做法,就是香椿炒鸡蛋了。 炒鸡蛋想必大家都会做,也经常做,可是总吃一样的东西,哪怕再好吃也容易吃腻,这次加了春天特有的香椿,为炒鸡蛋增添了新的风味,更加清新美味。这道香椿炒鸡蛋又简单又美味,做起来还特别方便,很适合早上做早饭吃! 香椿炒鸡蛋配料: 香椿 一把、鸡蛋 4个、食油 适量、食盐 适量 烹饪步骤: 1.香椿洗净,备用。 2.鸡蛋四颗,备用 3.香椿切碎 4.鸡蛋打碎 5.放入适量食盐在鸡蛋里,并搅拌 6.将鸡蛋液倒入盛香椿的碗里。 7.锅烧热 8.加入食用油 7分热 9.倒入香椿鸡蛋,煎1分钟左右。然后翻炒,炒碎。 烹饪小贴士: 香椿在做的时候最好要先用热水焯一遍,可以在很大程度上减少香椿里的硝酸盐和亚硝酸盐。同时,香椿的香味并不溶于水,所以焯水也并不会让香椿的香气消失。 炒鸡蛋的时候还有一个需要注意的地方,就是我们在炒的时候,在看到没有完全熟,快凝固还有点点生的时候就端出来。因为余温会加热剩余的部分,这样做出来,最嫩最好吃。 俗话说得好,“三月八,吃椿芽儿”,春天的时候要吃香椿,一方面寓意迎接新春到来,另一方面,这个时候的香椿正是口感最好、营养最佳的时期,具有很高的食疗价值。 大家喜欢怎么吃鸡蛋呢?
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