如何理解人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒？

很多时候，人们往往会情绪化，有些事情自己尽力去做，却得不到想要的结果，于是生气，只是因为自己无法接受结果或者无法控制自己，归根结底还是因为能力不够。总是羡慕她人漂亮动人，可是你自己不会打扮也没有去学习。你一边懊恼自己总是无法将兴趣坚持到底，但你却依然在刷着微博读着段子。所以，人的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，对自己的堕落感到愤怒，对自己的一事无成感到愤怒，人们总是把痛苦的源头归根于不可抗拒的因素，为自己的失败找理由以求安心，其实这只是一种无能的愤怒，本质上是自身的自卑心理，痛苦谁都会有，不过依然有人挣扎着努力着，知道自己需要什么，改变无能需要一步步去打拼与其痛苦不如坦然面对，静下心来想一想自己的问题，提高自己的能力，这才是解决痛苦真正的办法。压抑愤怒，是一种受伤害的开始如果我告诉你，婴孩时期，我们的大哭便是一种愤怒的方式，来表达需求未被满足或被剥夺的痛苦。那么，你就会相信，愤怒是一种原始的情绪。其实，愤怒的情绪并不值得我们羞耻。相反，其中对于个人空间、边界、正义的知觉，恰恰是人性中自尊与道德的生动证明。所以，正确对待愤怒，不要将愤怒扩大化，平息心情，冷静对待愤怒。遇到事情学会化解愤怒，理智冷静地找到解决办法才是最关键的。