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做这个炒米给宝宝，不但健脾养胃，还能当零嘴吃！日常生活中最为常见的大米小米竟然也能调理孩子病症？ 中医认为大米味甘性平，尤其是炒米可以帮助宝宝健脾祛湿，对小儿消化不良、腹泻便秘等症均有良效！而炒制后的米还可以吸附肠道内的垃圾，并将其排出体外。但不可以给宝宝当做主食来食用，最好还是把炒米当做零嘴，在孩子积食时适当的吃一些。 【炒米做法】 大米淘洗干净，先用大火在锅中炒，后改为小火不停翻炒。炒至米表面变成微黄色，将米冷却后倒入密封容器中即可食用。 当然，除了大米之外，炒小米也有祛毒止泻的功效，适合于消化不良、积食等症状，不妨试试焦米糊。 【焦米糊做法】 锅中用文火炒小米到微黄，研成粉末，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状， 稍冷后服用，每日2~3次。 关注“小儿推拿殿堂”，助力宝宝更健康！ |
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