为什么越呆在家里越不爱出门？

这就是社交抗拒了。

相比之社交恐惧那种神经症，社交抗拒并不完全算是心理疾病，甚至可以说，是一种比较另类的价值观的体现方式。而且，社交抗拒，未必都是坏事。

它的起因，大约源于两大方面。

一则，因为在认知上有了捷径。在当今的信息化时代，人们可以轻松从电视、电脑、电话及其他各个渠道里获得自己想要认知的东西，甚至能够满足交流的需求。

这里我就省略一些废话。简而言之，在家和出门，就总体来说，所得差不多，但是在家真的能省很多麻烦。

一旦有了捷径，谁还愿意绕远路呢？

二则，不排除有些人真的有自卑心理。相貌、穿着打扮、经济收入等等，现在的社会总是在不断攀比，而有些方面是我们确实是不想在人前表露的。这一点虽然比较压抑，但逃避就是比面对要省心得多。

况且，不爱出门也不全是坏事。

一来，在家里，在熟悉的、放松的环境里，心灵能够得到休息，这本就是释放平时累积的压力的途径之一。

二来，某些人可能真就是某些时候事事不顺。举个例子，今天本打算出门，但是头型怎么梳看起来都不够漂亮，这种时候，就算出门心情也不会好，还可能因蝴蝶效应导致很多事变得很糟。因此，就那样待在家里，不用操心其他问题，多分泌点内啡肽让自己开心开心也是好的，比一肚子闷气出门强多了。

其实，不论何种行为，人遵从于本能而做出的选择，即使有些自私，但也一定是对自己比较有好处的。一旦尝到甜头，谁还出门呢。