万万没想到,白发长在这里最危险!医学博士一招,白发变黑

2018-03-22  装修为主

本文专家观点


广州中医药大学李炜锋博士


第一根白发往往提醒着我们,身体已经开始衰老,但是不不同于其他的衰老进程,白发是可逆的,如果在在发现少量白发开始调理,白发变黑完全有可能。


不过,想要白发变黑,对症就变得尤为重要,广州中医药大学李炜锋博士将白发分为肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型,从历经千百年验证的乌发验方中,整理出乌发效果较好的方法。


1
后脑勺白发:肾亏型


症状:头发灰白或花白,且白发多集中于头后部 (枕部)。该型患者的头发通常质地偏软,颜色白而透明,白发脱落后无异昧,头发表面略显干燥;


后脑勺对应的反射区是膀胱经,膀胱经虚弱常伴有腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁 (2次以上)、小便清长、偶有水肿等症状,而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对症方:

取黑芝麻60克用文火炒熟,碾轧成粉,配入1/6量的红糖,贮于瓶中密封保存,早、晚各用温水调服1小匙(约6 克)。


黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经,能促使肾亏引起的白发转黑,一般服用60天可见效


2
脑门上方白发:肺热型


症状:头发颜色偏银白色,多集中于脑门上方及头顶附近,易脱落。白发脱落后,触摸时略显粗硬,有时可见发梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状。


对症方:

雪梨2个切片,加水与黑豆15克一起放入锅内,旺火煮开后,改微火炖至烂熟,吃梨喝汤,每日1次。


中医认为,黑豆乃肾之谷.能补肾乌发。雪梨能祛除肺火、滋养肺阴,两味合用可改善肺热所致的头发发白、分叉


3
两鬓白发:脾虚型


症状:白发中夹杂少许黄发,发质偏细、偏软,白发多集中于两鬓,或两侧耳朵上方附近。整根白发颜色不太一致,发梢部偏黄,但发根部较白;常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状。


对症方:

把大麦炒制成焦黄,用开水冲泡15~30分钟后饮用,每天1剂。


常喝大麦茶不但能开胃,唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用


4
易脱落白发:湿热型


症状:白发中夹杂少许红发,发根不牢,易夜晚脱落。整根白发颜色不太纯,逆光观察时可见发梢部略显红色。常伴有脘腹胀满、恶心厌食、尿频尿急、小便色煎混浊、肛门灼热等症状。


对症方:

金莲花10克、余甘子粉15克混匀,取一半放入锅内煮沸,另一半放入平底锅中焙至发黑,然后放入煮沸的药汁中。用药汁洗头发,每日1次。


此方可使白发快速转黑,并能使头发润泽、浓密


白发变黑中医组合拳

白发变黑不是一蹴而就的事情,想要速度更快,可以选任意一个方子,配合着按摩或者外洗,效果翻倍!

1
头皮按摩

早晚用双手指头在头皮上揉搓(点击查看白发变黑按摩部位),先自前额经头顶到后枕部再从额部经两侧太阳穴到枕部,每次按摩3~5分钟。这样可加速毛囊局部的血液循环,有利于分泌黑色素,促使白发转黑。


2
外洗


中药外洗也有一定的效果:桑白皮30克,五倍子15克,青葙子6O克,水煎取汁,外洗头部,每日或隔日一次,洗后风干即可,不要再用清水漂洗(点击查看其他外洗方子)


3
食疗


食疗也可改善白发,紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、核桃仁、松子仁、乌鸡等食物均有乌发作用,现推荐4个食方:


01
九制黑豆


将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每日2次,每次6克,嚼后淡盐水送下。



02
芝麻桑葚膏


黑芝麻、鲜桑葚各250克,捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,白开水送服,每日3次。


03
核桃乌发膏


大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大 豆240克。将枸杞子与何首乌 加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。 每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时服用。


04
桑葚膏


鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮30分钟,滤取煎液,然后加水再煮,并滤取煎液。将2次所得煎液合并,以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。


四种日常乌发食物

如果觉得自己做上面那些食疗方有点麻烦,那也可以通过饮食来有意识地乌发,精选了四种食物,各有侧重,可以根据自己的情况,多吃其中一种或者两种食物,让头发黑又亮。


荠菜
预防头发早白


有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效(点击查看白头发克星)


黑芝麻
滋养发质


头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分,滋养头发之余,也能预防皮肤干燥问题,起到滋润肌肤的功效。


猴头菇
促进头发生长


猴头菇是护发美发中的佼佼者之一,常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高,同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好,而且又能为身体补充多种氨基酸。另外,猴头菇中所含脂肪量十分低,吃多了不担心发胖问题。


鲤鱼
保持头发黑亮


鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类,吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的,预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的,容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素,吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。


想要白发变黑,千古乌发名方来帮忙。今晚就开始试试吧,一个月后会有惊喜的!


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