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高血压是目前医疗界重点关注的慢性疾病之一，有关高血压的研究层出不穷。 近期，美国发布了新版高血压防治指南，不仅给高血压赋予了新定义，同时也提出了早期干预的重要性。 高血压的新定义？1、在这次时隔14年提出的新指南中，高血压的诊断标准被重新定义为130/80mmHg。这使得美国高血压人群激增3000多万。 2、“高血压前期”的说法被取消，提出血压升高的新定义（收缩压介于120-129mmHg，舒张压＜80mmHg）。 3、高血压1级定义为收缩压介于130-139mmHg，舒张压介于80-89mmHg； 高血压2级定义为≥140/90mmHg； 高血压危象定义为收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg。 此次对高血压指南的更改，重点突出了高血压早期干预的必要性1、美国新指南主要执笔人惠尔顿提出，血压一旦升高会很快造成血管损伤，而当血压升高达到新指南高血压1级的标准时，心血管并发症的风险便会增高一倍。 2、研究表明控制收缩压≤120mmHg，50岁以上高血压患者心血管事件发生风险将降低三分之一，死亡风险降低四分之一。 3、对于高血压1级，指南建议可通过减肥、戒烟、限酒、增加运动、健康饮食等控制血压，其中健康饮食指少吃盐、多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、深色多叶蔬菜、牛油果等。 对于我国来说，目前高血压指南未做更改，仍为140/90mmHg。 但对于生活压力较大，应酬较多的中年人来说，控制血压达到正常水平绝对是利大于弊，切勿只追求血压不踩红线（140/90mmHg）。 毕竟现在已是百岁时代，还有一半的美好生活掌握在自己手中。 保持健康只是缺一个提醒你的人，为你的健康打开一线天！ |
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