坚果食用一览表，存在手机里时刻提醒自己

坚果作为零食再好不过了，如果说缺点那可能只有一个：容易吃多！不论是逢年过节的亲友聚会，还是茶余饭后的休闲间歇，都少不了坚果的点缀。核桃、腰果、杏仁、花生、松子、榛子、瓜子，每天最多能吃多少？