糖尿病怎么吃如何吃?成为糖友每日的必选题!中国食材多样、饮食丰富,要想管好口,长期控制好糖尿病确实不是易事。 糖尿病餐后血糖控制的合理范围: (1) 中青年及病情不重的糖友 餐后2小时血糖严格控制在4.4~7.8mmol/L。 (2)孕妇糖友 餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。 (3) 老年或并发症较重的糖友 老年人控制标准可以适当放松,餐后2小时血糖在4.4~10mmol/L就可以了;如果合并比较严重的并发症,血糖控制目标值还可更放松。 稳糖APP提醒糖友:餐后2小时血糖若超过11.1mmol/L,则易发生糖尿病眼、肾、神经等慢性并发症。 要想控制好血糖,会吃很重要!食材的烹饪方式很重要,食材本身同样如此,食材的GI数值越高,升高血糖的速度越快!因此糖友不仅要控制好食量,更要选好食材。 以上食物的血糖生成指数,可供糖友饮食参考! 更多糖尿病的饮食经验及控糖知识,下载稳糖APP,为糖友提供胰岛素泵免息分期及调糖服务,会有专人为您解答,您或可点击下方“了解更多”关注我们 |
|