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三十五岁后的男性用枸杞加上它泡水,让您阴阳双补,精神旺

 自强不息在等你 2018-03-22

今天咱们首先说一下这个35岁以后的男性,这个群体是非常庞大的,人的身体在这个年龄段是有一点小衰退的正常生理现象,而35岁的男人大多数压力巨大,因为工作挣钱要养家,家庭压力,应酬,等等,这就加剧了身体不如衰退的原因,而现在这个年龄段的人们也会养生自己,经常会想着吃这个补什么,吃那个补什么?其实补充营养,调节身体是对的,但是乱补会更严重的影响自己的身体。

有个朋友小林是个货车司机,今年40岁,由于工作原因,经常熬夜,身体感觉明显的就像老了很多,他找到我他说其实我虽说熬夜,但是我一周有三天的休息,在休息的时候我也给自己买点大补的东西比如人参啊,鹿茸等等,但是感觉并没有任何效果,而且有时候补的嘴上都是泡,我听说人有阴虚或者阳虚,我是不是弄错了呢?

我就问他你身体到底有什么情况呢?

说经常浑身没劲,你看我的头发也白了好多,有时候头晕,特别是夫妻生活方面明显下降,怕冷,但是到夏天就特别容易出汗,而且是大汗淋漓。

我给他说了一句你这是阴阳双虚的一个典型表现。

他强调说,我经常也吃一些大牌营养品啊,怎么没有一点效果呢?

其实40岁的人 ,按照现在人们的生活水平来说,是一个黄金年龄段,很多人注重养生是人们思想的进步,也是社会的进步,但是养生的目的是把身体,把五脏养出协调感,而不是一味的把一个人补成‘’所谓的猛男‘’所以养生绝不是乱补。

其实他这种情况在我们日常生活中有很多人群都是这样,其实像小林这样的情况一般不必惊慌,也不要大惊小怪的乱补一通。解决这类的问题其实也非常的简单。

一,不要把大补,当成身体的幸福,养生要找到自己适合的,而不是贵的东西,简单的养生才是王道,萝卜虽然便宜,但却延年益寿。不要动不动的把给自己的身体增加不必要的负担。

二,注意运动每天运动三十分钟以上,让血液和各个部位的细胞活跃起来,有人说人的生命在于运动,其实这句话说的非常对,传承几千年,从没有人质疑,就说明这句话存在的道理。

三,用枸杞和黄精一起泡水,可以作为日常的养护茶饮来代替茶叶,经常喝可以达到阴阳双补,是非常不错的黄金搭档。

为什么这两个土老帽食材,比人参鹿茸都受用呢?

在养生界有句话叫‘’寿与天齐,要喝枸杞,益肾固精,当服黄精,二者相结,青春不歇‘’首先呢我们讲一下这个枸杞,枸杞平性,趋于补阳,有增强免疫,造血,益肾的功效,在补肾益肝方面首选的就是枸杞,一般婚后的男人由于精血不足造成的视力减退,头晕,腰酸腿疼等等都可以食用枸杞。而且枸杞四季都可以用是非常不多的养生圣果。

而黄精则更是一个被誉为‘’仙药‘’的食材,黄精性平,趋于补阴,在功能方面黄精和枸杞有重叠的功效,但是黄精又益肾固精,补肾气,这样呢就弥补了枸杞所带来的不足,黄精进入人体后,能帮助肾脏缩短肾气恢复的时间,很多人问肾气是什么?肾气就是五脏的营养之源,有了肾气,五脏就会饱和,分泌有条有序,这样就会缓解人的头晕,难受,早泄滑精等等。

正品质肉头黄精九蒸九晒后的颜色表现

而二者的结合更是养生界的神来之笔,枸杞平性趋于阳,黄精平性趋于阴,中医讲究互为结合,要做到阴中有阳,阳中有阴,互相照顾,其药效大大增加,在日常生活中常用二者泡水喝能有效的抵御由肾气不足肾精不足,到来的阴虚,阳虚,衰弱,无力,早泄滑精,头发早白,免疫力下降等等,而且久服不上火,四季皆可用。

食用这两个食材的注意事项和用法用量

很多人见过枸杞吧 ?很普通的一个食材,但是他却藏着秘密,养生是讲究的,用就用上好的枸杞,一般计入药典达到国标的枸杞应该数宁夏枸杞,而市面上很多枸杞都不达标,但是长的大致一样无法分辨,今天教给大家一个小技巧,宁夏枸杞瘦弱,暗红,两头有白头现象,而其他产地的枸杞肥大鲜艳,没有白头,看下图。

而黄精,估计大多数人也见过,但是黄精也分三六九等,在我国黄精的产区非常多,品种大概有13个左右,但是不是每一个品种都可以达到预期,在选择的时候也有个技巧,咱们不管他是什么品种,只要外观肥大,质地柔软,切开油性十足,入口甜糯这就是上等的黄精,也被养生界誉为质肉头黄精,还有一种黄精是柴性黄精,这类黄精质地坚硬,大多有粗纤维组成,一般不宜人们服用,分辨也很简单,大家看下图。

左边为质肉头黄精切面,右边为柴性黄精切面

用法用量:质肉头黄精10克(切片后约3片)枸杞 6粒,用四百毫升开水冲泡焖五分钟即可,泡好后的茶,不但好看而且好喝,也亦可常年饮用,代替茶叶。

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