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生活中我们常常听到这样的词：“五脏六腑”、“五脏失衡”、“麻雀虽小五脏俱全”，那么你真的了解什么是五脏吗？五脏又分别有什么作用呢？今天这篇文章就从中医的角度出发，带大家一起领略一下我们人体的奥秘。 所谓五脏，是心、肝、脾、肺、肾的统称，是人体最重要的几大器官。中医认为，脏器是人体生命活动的中心，五脏六腑构成一个整体。担负着联系人体表里器官、维系生存的至关重要的作用。 《黄帝内经》中提到：“所谓五脏者，藏精气而不泄”、“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也”。自古以来，中医都很强调精神气血对人体的重要性，而五脏就有着制造、储存和渗透精血的作用。五脏各自的作用如下： 心脏：主血脉，主藏神。“主”为主管、负责的意思。血液中含有各种人体必需的营养，所谓心主血脉，指心脏通过经脉把血液输送到各脏腑组织器官，以维持人体正常的生命活动。正因为如此，心脏也被称为“五脏之首”； 肝脏：主疏泄，主藏血。通俗的说有四个功能： 1、协调脾胃：人体脾胃消化功能能够正常运转，肝脏起着促进和调节作用； 2、协调情志：肝脏与人的喜怒哀乐相关联，我们常说气大伤肝就是这个道理； 3、养血明目：肝有储藏血液的功能，并能通过养护血液“开窍明目”； 4、排毒：肝脏是重要的解毒器官，生活中进入人体的各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，可以转变成无毒或低毒物质，降低对人体的损害。 脾：主运化，统摄血液。 1、脾脏是人体最大的免疫器官，有造血、存血、滤血的功能； 2、我们吃进去的食物，通过肠胃等器官的消化，可转换成被人体吸收的营养。这个过程过程就是化。营养被吸收后，通过循环系统送到人体各个器官，这个过程叫做运。中医认为，运化全部由脾负责； 肺：主气，司呼吸。 肺被称作人体的“宰相”，掌管着气体的吐纳运行，以此维持身体所必须的氧气； 肾：主藏精，主生长发育和生殖。 所谓“精”，就是精华的意思，不管是先天之精（父母遗传）还是后天之精（生活中获取的营养）都贮存在肾脏里。当五脏六腑需要时，肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑。所以肾精的盛衰，对各脏腑的功能都有影响。 说完了五脏的功能，我们再来看看失眠的几大原因，以及它与各个器官的关系。 1、胡思乱想、忧郁烦躁导致睡不着 这就是典型的肝脏不好，肝火旺盛的表现。夜里子时是肝脏最佳的休养时间，思虑过度则会伤肝失眠。 2、失眠梦多、易惊醒 肾脏如果出现问题，会表现为心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，这是因为肾脏的精华外泄就会直接导致人的精神萎靡、面色苍白，疲惫虚弱。 3、呼吸不畅 肺与失眠的关系并没有其他脏器那么紧密，但我们常说的呼吸道，是肺进行呼吸时气流所经过的通道。房间里空气湿度过高或过低、有无难闻的异味、房间不通风或过量通风、夜间咳嗽、痰多也会影响睡眠。 4、难以入睡，睡眠质量差 很多时候夜间难以入睡和心脏是脱不了关系的，对心脏有疾病的人来说尤其如此。一般在夜里两点或者三点左右，人体血液循环会变慢，有些人会出现供血不足，血栓等症状，所以。心脏病病人在睡眠时候一定要注意。尤其是心脏供血不足或者心脏衰竭的患者。如果你的心脏情况影响到你的血氧浓度，血氧浓度低于正常时会对身体的各个器官都会产生影响，你的睡眠质量差可能与你的慢性缺氧有关，保持适当的活动和良好的心情有利于睡眠，也有利于身体的健康。 5、夜间晚睡，次日早醒 许多脾胃虚弱的人会出现这样的情况。睡眠不好，使得机体得不到充分的休息，会加快气血消耗，导致心无所养，加重失眠，加重气血不足。从而形成恶性循环。睡眠不好，使得脾脏的气血也进一步消耗，导致脾虚。使得气血生化无源，加重失眠、加重气血不足。 古人有五行之说，五脏与五行也是相对应的：金为肺、木为肝、水为肾、火为心、土为脾。五脏的职能虽然各有不同，但彼此协调、相互关联，共同为人体服务。也正因为如此，一荣俱荣，一损俱损。任何一脏的损耗或是病变或多或少都会在其他脏器上表现出来。例如脾脏的运化功能和免疫功能下降，就很容易导致病毒入侵体内，同时由于运化缓慢受阻，五脏六腑很难获取到养分，也会导致其他器官的损耗和病变。 因此，从中医的辩证思维来看，失眠和身体五脏的损耗不无关系，而五脏相互关联，因此，如果采用中医的办法治疗失眠，就不得不先从调理五脏，平衡阴阳出发。 |
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