血压高，这4种食物要少吃

都说病从口入，不良的饮食习惯，会引起很多疾病，高血压也是其中一种。患上高血压，饮食方面也会有禁忌，血压高，这4种食物要少吃，为了身体健康，再喜欢也要忍着。

1、蛋糕

蛋糕等甜食类食品，无论是大人还是小孩，其实都喜欢吃，吃甜食总能给人幸福的感觉。但高血压患者却不适宜吃，甜食类食品易引起血脂升高，引起肥胖，而肥胖者高血压的发病几率往往比正常体重者要高。

2、猪肝

猪肝好处多，不仅能补血，还能增强身体的免疫力，但其含有的胆固醇也相对较多，所以高血压患者及血脂高的人应尽量少吃或不吃。

3、鸡汤

鸡汤营养丰富，很多人身体虚弱了或者不舒服了，都喜欢喝鸡汤补身体。但鸡汤会使胆固醇和血压升高，因而应尽量少喝鸡汤。

4、酒

喝酒多伤身体伤肝，大家都知道，但喝酒多也会使心率加快，使血压升高，患有高血压的患者喝酒了，还会加重病情，所以最好戒酒。

除了以上提到的4种食物，这些也应尽量少碰：

辛辣类

辛辣食物不仅会刺激胃部，还会易致大便干燥，难排出来。排便苦难，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，为了健康，高血压患者应少食辛辣食物。

高盐类

很多高盐食物如腌菜、酱肉、腊肉、皮蛋等，长期食用，不仅会导致胃粘膜直接损伤，伤害胃部，还会造成血管收缩，血压上升。所以这类食物也应尽量少吃。