巴西妹子身高1米8，用龙旗练腹肌，完美身材曲线婀娜

在健身界，有很多疯狂练臀腿的妹子，但是像她一样疯狂练腹肌的真不多见。

她的名字叫Camila Guper，是来自巴西的一名健身网红，身高180cm的她，令自己的健身教练都显得小鸟依人。

完美的肌肉线条和强健的腹肌是她最大标志，再加上高个子，在短短1年中，就获得了接近110万粉丝。她经常鼓舞粉丝们，无论多忙碌，哪怕一周只能去两次健身房，总比宅在家打游戏强很多！

跟其他健身网红不同，她最常秀的不是强壮的臀腿肌肉，而是这棱角分明的腹肌，看起来甚至比许多男孩子的腹肌更加健美。她每天都会去健身房，即使在周日大家都在休息，她依然会去训练，勤奋是她成功的法宝。

这样高难度的悬垂举腿，她可以一次性做15个，你试过吗？

跟健身教练一起用龙旗练腹肌，教练虽然个子矮一些，但实力却相当强！

对于自己拥有完美腹肌的秘诀，Camila表示其实并不难，健身训练是一个方面，更重要的是你的饮食，最好是能摄入更多的蛋白，摄入更少的碳水化合物，而这一点听起来容易，做起来很难！

她的丈夫（右一）是一位健美运动员，正是因为他的影响，才会令Camila走向健身健美路，健身后的她无论到哪儿都显得非常有自信，炫腹是最基本的。

现在她拥有了一些健身赞助商，只要练出最健美的体型，就能获得不菲的收入，这也回答了很多人询问“她们不上班，靠啥吃饭？”的问题。不过健身网红的背后，都是那辛苦的健身和苛刻的饮食，所以每个成功的健身网红，都拥有极高的自律性。