入群学习笔记一

​所用材料（五天的量）：

1、黑豆（入心经，清热解毒益肝）50克

2、薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克

3、莲子（清心养心、入肾经）50克

4、白扁豆（健脾、乌发）50克

5、红色葡萄干（健脾、补血）30克

6、山药(入脾经、肾经)50克

7、黄芪（补气）250克。

大道颐春酒50毫升，纯净水1000毫升，熬粥50分钟即可食用