|
本人特别爱好中医，研究中医很多年。 要弄清为什么有人后半夜回失眠，就知道失眠的原理。中医认为：人阳不入阴就会失眠。人体中无形的能量为阳，有形的物质为阴。白天人体的能量主要分布在外面，人好动，清醒，阳主动；而夜晚人体的能量会潜藏到物质中 ，上半夜人体能量开始逐步潜藏，到晚上12点，潜藏的最深，过了晚上12点，人的阳气又开始慢慢升发，升发到天快亮了后，人体阳气从阴中出来，人就醒了。 这个过程用一个抽屉的运行过程演示非常容易明白。白天抽屉处在一个拉出的状态，夜晚抽屉开始向里关闭，到夜里12点，抽屉全部关闭，过了12点，抽屉又慢慢向外拉。有的人身体出现问题，到了夜里12点，抽屉没有完全关闭，只关闭了一半，甚至更少 ，过了12点，抽屉又向外拉，本来天亮才能拉出到指定位置，后半夜提前完成了，所以下半夜人容易失眠。老是这样，这是人体健康出现问题。 终于要把解决之道加上了，这样就完整了。 前一段时间对后半夜人为什么容易醒作了回答，用抽屉原理讲了一下道理，但没有对解决方法做出具体的回答，很多朋友表示了对我讲理的认可，但由于没有解决方法表示遗憾。我现在把我知道的认真做一个总结，也希望能给大家有所帮助。 对于后半夜容易醒的朋友，特别希望能有一个方法或者药方，按方能迅速解决问题。真能有一个万能解决方法确实好，但实际上中医还真不存在这样的万能方，因为中医讲究的是辨证施治。张仲景在伤寒论中讲到：观其脉证，知犯何逆，随证治之。这才是中医的核心理念，没有固定不变的方剂，而是临证察机，按照患者实际情况，来开具中药或者实施方法。 尽管影响失眠的原因多种多样，我们不知有失眠朋友的脉证（脉证包括两方面一个是脉象，一个是症状），但我们可以把影响易醒的主要原因归纳总结，然后大家参考各个分类来判断自己处的状态，按照相应方法来处理，这样比较好。 我上次使用一个抽屉比喻讲了一下失眠或者易醒的原因，主要是阳不入阴造成！ 但为何会出现阳不入阴呢？我再做一个比喻说明一下。 大家都见过刚出锅的馒头，非常的松软，也很有弹性，掰开发现馒头中有许多小孔，充满空气。馒头这种状态代表人体健康的物质状态（阴），在这种状态下，人体气血很容易进入，这是人体最好的状态，健康的小孩子经常处在此种状态。 如果馒头放时间长了，温度下降（对应人体气），失去水分（对应人体血），这时候，馒头就会变得很硬没有弹性，馒头这种状态就代表人体不健康的物质状态，在这种状态下，人体气血很不容易进入，这是人体最差的状态，代表阴实，就是人体组织长期得不到人体气血的滋养，慢慢由松软状态变为结实状态，西医称之为瘤或者硬化。 大家也不用害怕，发展到瘤或者硬化需要一个长期过程，比如：每天晚上11点到凌晨一点醒来，持续很长时间比如几个月甚至几年，这往往是心脏病加重的警示；每天凌晨1点到3点就会醒来，持续很长时间，这时候注意了，这往往是肝硬化或者肝癌的警示；每天凌晨3点到5点就会醒来，持续很长时间，这时候注意了，这往往是肺癌的警示。 阴实的发展历程：气滞-----血瘀------阴实。 大部分晚上易醒的人，不是由于阴实造成的，而是由于相应的经脉或者脏器有寒气、热气或者积水造成的。 从不同时间醒来来推断不同经脉或者脏器有问题的理论就是我祖宗留给我们的子午流注。子午就是子时和午时代表时间，流注代表人体的气血像水一样流动。气血随着时间在不同的经脉有盛有衰。这里我们不对子午流注的详细介绍，大家有兴趣的话可以网上查查资料。 后半夜醒来，主要涉及到晚上11点到凌晨1点的胆经，凌晨1点到凌晨3点的肝经，以及凌晨3点到5点的肺经。但也与晚上19--21心包经有关。 晚上12点左右醒来，虽然发生胆经当令，但主要原因是心包经上有积水。大家可以这样理解，由于心包经是晚上19--21当令，如果心包经上有积水，气血就不能很好通过，而在晚上11点到凌晨1点胆经当令时，气血不能很好到达此经络，就像气血传输道路上有阻碍物一样。如果这时候醒来我们要多压压心包经，特别是压膻中穴（两乳连线的正中） ，天池穴（乳头外侧一寸） ，昆仑穴（脚跟外侧的外踝直下，脚跟的凹陷处） 。 凌晨1---3点醒来多是肝经气不顺，此时压肝经，平坐床上，让自己的大腿内侧面朝上，中间就是肝经，用手指压或拳头敲都可以，最好买一个按压的工具，来按压，非常方便。还要压自己脚背上的太冲穴，每天按压几分钟即可，可以让气往下；压背上的膈俞穴（躺在床上，让自己背部的膈俞穴放一个网球，身体按压几分钟)，另外可以煮一点青皮陈皮水来破气。用青皮5克、陈皮5克，浸泡20分左右吧，然后煮水喝，效果非常好。但注意：中病则止，一个周最多喝两次即可。 我把本人实际经历跟大家分享一下，我孩子小的时候，有一次感冒，持续的咳嗽，检查也不是肺炎，到我们本地大医院儿科找一个有名的儿科主任治疗了前前后后近一个月，一直不能治疗好，孩子遭老罪了，我也心力交瘁。最后从儿科转到哮喘科，说要持续的喷雾治疗，正好赶上哮喘科一个小女孩持续了喷雾治疗了近一年，气色很差，我对孩子喷雾治疗非常担心，没有信心。需要在喷雾科喷雾的前一天晚上，孩子睡着了，我辗转反侧，苦苦思索，孩子不断咳嗽啥原因呢？那时候我不断看各种书籍，曾经看到过子午流注理论，没重视。这时候，孩子突然开始咳嗽，我一看时间，又是2点多钟（孩子每天晚上2点左右开始咳嗽），我恍然大悟！哦，应该是肝经有热或者肝经气滞、气淤。泄肝气应该能有效。就像黑暗中一道闪电，又像苦苦思索一道数学题突然明白如何解一样，我心中豁然开朗，第二天我去大药房抓了点陈皮和青皮，熬水给孩子喝了，立竿见影。从此困扰了孩子一个多月的问题得到解决，这个经历使我对子午流注理论有了深刻的印象，虽过去很多年，我记忆犹新。 凌晨3-5的醒来多是肺经有寒气或者积水有关。按摩的话以脑后的风池穴与下面一点的大杼穴为准，每天按摩5分钟左右；如果伴有有咳嗽的话，痰涎会清稀而量多。这时候中医中的小青龙汤就能发挥很好的作用。小青龙汤药量大家可以从网上查一下，根据大人和小孩来酌情加减用量。 如果醒的时间如上有规律可循，大家可以按图索骥； 如果晚上睡觉醒的时间不是非常有规律，我推荐用一下薛振声老中医的全息汤加上专门针对失眠药物试试，这个方剂在薛振声十年一剑全息汤书中有详细记录。在你辩证不清的情况下，用此方法可能会起到意想不到的效果。具体的方剂我就不写了，大家可以从网上下载老先生的书籍。 |
|
|
