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柔力球顺口溜 王景琪 划圆拉弧最重要， 变换拍型也需要， 基本动作要规范， 套路才能打得好。 头上平绕螺旋上， 正反绕翻匀速绕， 翻拍落点看不到， 腰的作用不能少。 难度动作不忘圆， 圆柱.圆锥把握好， 不慌不忙不掉球， 节奏合乐姿态妙。 迎引抛接拍面巧， 前程发力不可少， 各种旋转动力找， 抛球用腰是法宝。 拍腕肘臂一弧线， 重心移动恣态妙， 全神贯注精气好， 套路动作才美妙。 余光兼顾众队友， 动作整齐脸带笑， 套路娴熟才流畅， 轻松自如发挥好。 编辑：动动君 作者：王景琪 国家级教练员裁判员，练习柔力球近十年时间，目前在广东省老干大学等老年大学教授柔力球套路课 |
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