有网友反映最近在家里总感觉浑身不舒服,明明是已经住了一段时间的新房子,但越住越心累!有时候沙发才坐了一会反而觉得腿酸。切个菜都腰酸背疼、睡觉时噩梦连连、开灯后觉得光线刺眼。。。 实际上这可能是家具的尺寸及摆放出了问题,使用久了会悄悄损害你的健康,了解8种身体最爱的家居'最佳尺寸',让居住更舒心! *沙发*
沙发从左到右、除去两边扶手后的距离如果小于48cm,就会显得狭窄;如果是布艺沙发,坐垫凹陷深度以坐下后10cm左右为佳。
沙发从前往后、除去靠背的距离超过60cm,小腿会无法自然下垂,腿肚容易受到压迫;座面过小又会让人坐不住。
从地面到座面的最佳距离为36-42cm,太高会使两脚悬空,人体的重量都压在腿上,容易导致腿部和后背酸痛;太低则站起时很费劲儿。
坐在靠背高度为80-90cm的沙发上,头部可以舒服地仰在上面,不容易腰酸脖子疼。
沙发和茶几的最佳距离为50cm左右,茶几要比沙发扶手低一些,和坐垫持平为宜。这样不仅取东西方便,且便于走动。 *床*
44cm是健康高度(通过被褥面距地面高度来测算),床垫最好略高于人的膝盖。床面距离地面过高或过低,都会使腿不能正常着地,时间长了,腿部神经就会受到挤压。
床离窗子太近,遇到刮风下雨容易影响睡眠,开窗通风时污染物也容易堆积在床上。最好是将床摆放在距离窗子1米以外的地方。 *枕头* 枕头太高,会影响睡眠质量,阻碍血液循环;过低则容易压迫气管,导致打鼾。一般而言,仰卧时,枕头高度应该和平放的拳头持平;侧卧时,枕头高度要和竖起来的拳头一样高。 *桌椅* 桌子太矮或者椅子太高,都会影响脊椎和腰椎,尤其不利于孩子的视力和生长发育。写字台最好与窗户垂直且摆放在窗户的右边,让光线从左边射进来。 *橱柜*
一伸手就能取到书是最舒适的书柜高度,尤其是有孩子的家庭。如果想把书柜做成隔断,切记不要太高,但要厚。书柜越高,安全性越低,高书柜一定要固定好。
一般定制衣柜设计成高240cm、长180cm,分为90cm长的两个单元,柜深为60cm。这样的尺寸既能满足一般家庭的使用需求,又能使柜体保持稳定。
电视柜要结合电视机和沙发的高度来计算,如果人的视线正好落在电视屏幕中心,就说明电视柜的高度适宜。 *灯具*
居室的主灯应该安装在视线范围偏上的位置,至少离地面2.2米,光线才不会刺激眼球。
餐桌应该是餐厅中最亮的部分,可在餐桌正上方安装总瓦数小于100的吊灯,其他灯光可设计为间接光源,以营造放松舒适的就餐环境,比如在墙壁上安装两个小装饰壁灯。
床头阅读灯最好选择方向可调节的,避免灯光正对床头,40-60瓦最好;为了避免晃眼,应选择不透明灯罩。
可以在距离地面30cm的地方设计一盏光线柔和的小夜灯,在夜里开着方便起夜。
洗脸、化妆一般需要60-80瓦的灯,最好选择壁灯,镜子两侧可安装一对镜前灯,亮灯距离0.9-1米。如果条件允许,淋浴上方可以安装吸顶灯。 *厨具*
灶台太低或太高,会让人腰酸背疼。一般而言,身高在1.6-1.75米的人,灶台高70-80cm即可。个子过高的人,可以按照'身高/灶台高度=16/7'的公式来计算合适的高度。
抽油烟机距离灶台80cm以内,可以快速吸收油烟,减少其蔓延。
一般情况下,操作台及洗碗池应比灶具台面略高,以80-85cm以宜。过于低矮,容易使腰背、脊椎和颈部反复劳损而受伤。 *花洒* 家具的尺寸与摆放位置,需要根据自身情况而定,并没有严格的标准。选购家具时,不能只注重新潮的外观,一定要亲自试用,感觉舒适、毫不费力、不易疲劳、伸缩自如才行。 靠这一招我家装修省了3万!点击下方“了解更多”即可免费获取预算报价。 ↓↓ |
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