分享

【一穴一妙用】保养肾脏、抵制衰老的保健穴

 昵称46519335 2018-03-25

《黄帝内经》的“五八,肾气衰,发堕齿槁”,意思是:男子到了40岁以后,肾功能就会逐渐衰退,而出现头发脱落、牙齿枯槁的现象。人一生成长与衰老的过程,是随着肾气的充盛与衰退而发生的,男子到了40岁以后,就会出现肾气的衰退,此时一定要注意保养肾脏。

 

肾在背部的反应点与保健穴,除了肾俞穴之外,在其外侧旁边还有一个穴位。

 

志室穴

 

位于肾俞两旁,应肾,因肾藏志,该穴为肾气留住之处,又主治肾疾,故名志室。

 

俯卧位取穴。在腰部,当第2腰椎棘突下,命门旁开3寸处取穴。

 

经常按揉志室穴,可以预防因肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等现象。该穴出自《针灸甲乙经》的“志室,在第十四椎下两旁各三寸陷者中”。

 

刺激志室,温肾壮阳

 

本穴位居腰部,靠近肾俞,归足太阳膀胱经,膀胱经与肾经相表里,故有温肾壮阳、祛湿利水、补肝肾、强腰脊、壮筋骨之功,主治遗精、阳痿、阴痛水肿、小便不利等。

 

现代医学常用于治疗泌尿生殖系统疾病,如肾炎、肾绞痛、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎;运动系统疾病,如下肢瘫痪、腰肌劳损、第3腰椎横突综合征。

 

按摩方法:俯卧位,两手置于腰背部,双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸痛感为佳。

 


 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多