肝脏好坏要看你有没有这7个症状，1个方法养出好肝，一定要做！

肝脏对人体健康有着非常重要的作用，但是，日常生活中，很多人一些不良的生活、饮食习惯给肝脏带去了很大的负担，有的甚至导致肝脏受损，出现肝功能下降，外加上肝脏是一个没有“痛觉”的器官，因此，很多肝脏疾病一旦被发现，就已经是中晚期了。

虽然肝脏没有“痛感”，但是一旦肝脏出现受损的情况，就会影响身体的各个既能，从而导致一连串症状出现。特别是，如果你出现下面这些症状，说明你的肝脏已经出现受损，一定要引起重视：

1.看早上第一泡尿的颜色，如果发现尿液的颜色跟茶水一样，那么就要注意了，这很可能是肝脏受损的症状，而且尿液颜色越浓说明肝脏受损越严重。

2.看手掌是不是发红，尤其是大小鱼际处，如果出现变红，这很可能是是“肝掌”，需要加以重视。

3.看指甲。中医认为“肝主筋”，而指甲也是筋的一部分，一旦肝脏出现问题，就会导致指甲出现凸起的棱线，或者是出现凹陷、变脆、易断等。

4.看皮肤伤口恢复慢不慢。如果肝功能下降，皮肤的再生功能就会受到影响，导致伤口感染，伤口不容易痊愈。

5.看是不是有口臭。肝功能下降会导致血液里面的尿素氮和氨的含量水平上升，而部分氨会通过呼吸排出，使得人出现如腐臭一样的口气，非常严重。

6.看是不是容易出血。如果牙龈、鼻腔容易出血，或者皮肤有出血点、女性经期月经量多登，都有可能是酒精肝等引起。因为酒精肝会导致脾功能失调，导致血小板数量减少。

7.看看你的脸色是不是发黑或发黄。肝细胞受损会导致铁质转移到血管里面，导致脸色发黑。而肝脏受损会引发“黄疸”的症状，使得脸色发黄。因此不管脸色发黄还是发黑，都需要注意。

1个方法养出好肝——每天一杯枸杞仰甘青茶

制作方法：准备菊苣、枸杞各5g，蒲公英、白茅根、决明子各3g，然后将它们放入锅中，加入适当的水煎服即可。如果不想自己制作，可以选择现成的枸杞仰甘青茶袋泡茶，其配料的比例经过严格的控制，功效更好，冲泡起来也更方便。

功效分析：枸杞仰甘青茶采用了5中可以帮助调理肝脏，改善肝功能的裁判配制而成。而其中菊苣可以起到较好的清肝排毒、改善肝功能的作用；枸杞则可能滋补肝肾，改善肝气的作用。蒲公英具有清热解毒、消炎杀菌的作用，对于肝脏炎症有很好的缓解帮助；白茅根对肝功能具有改善作用；决明子则是清肝明目、润肠通便的利器。通过这5种材料的合理搭配，使它们的养护肝脏的作用发挥到最大，对于日常需要调理的肝脏的酒精肝、脂肪肝、肝炎等患者以及预防肝病都是很有益处的。