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腰脱的危害很多,压迫神经造成腿痛就是其中一种,大腿后侧、小腿外侧会放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽、喷嚏时加重,屈体及卧床休息后疼能缓解。腰突久治不愈重则腰椎侧歪,不能直腰甚至瘫痪。缓解腰间盘突出压迫神经造成的腿疼,生活中要 注意以下几点。 1.卧床休息:早期严格卧床一个月，比药物治疗效果好,不过是严格卧床，大小便都要在床上。 2、强调腰背肌功能锻炼: 患者俯卧位，头颈、胸及双下胶同时抬起， 两臂后伸， 仅腹部着床，整个身体呈反弓形，保持10- 15秒，休息片刻，连续做5-10次。 3、腰椎牵引:需在专业人员指导下运行，力度要适中，直至症状缓解。 除了生活 中 注意 以上事项，还要加强药物治疗。中医认为，是肝主筋、肾主骨、脾主肉的功能下降，才导致腰椎骨骼出现退行性病变、纤维环受损，造成腰脱。中医调理腰椎问题一般从补肾、疏肝、健脾入手，目的是舒筋活血、通络散瘀、消炎止痛。常用药材有很多，比如《中药大辞典》中记载的川芎、黑老虎、千斤拔等。川芎能活血祛瘀、行气开郁、祛风止痛(292页)。黑老虎能行气散瘀，通络止痛(3330页)。千斤拔可祛风除湿、舒筋活络、强筋壮骨、消炎止痛(280页)。 |
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