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现代人肠胃差，常常有人由于贪吃了一点什么东西就肚子疼，有时候变换个时节也简单胃疼。须知胃病靠养也靠防，保护好我们的胃就是延年益寿的条件之一。 
最能够养胃的就是面条，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米，如果熬粥的话，可以放一点小苏打进去，粥比较容易熟烂，对胃比较好，另外就是饼干，对胃液比较好。 石斛枫斗有益胃生津的成效，对幽门螺旋杆菌也有很好的抑制效果，有利于幽门螺旋杆菌阳性的症状，像萎缩性胃炎，浅表性胃炎等。 
紫甘蓝有抗生素的作用，可抑制含幽门螺杆菌在内的多种细菌。每天喝两杯紫甘蓝汁，可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。 葛根内含12%的黄酮类化合物，是雅俗共赏的贵重滋补品，很好的养胃，清腻解热，祛痰止咳，降血糖，保护心脑血管健康，增强体质，提高机体抗病才能，能够添加肠胃的活动而促进肠内废弃物及有害细菌的排泄。 
新鲜土豆中含有微量的阿托品，具有解除平滑肌痉挛的作用，土豆汁还会抑制胃酸的分泌，这就使得它在改善胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃出血等引起疼痛及出血方面有了用武之地。 蒲公英具有清热解毒和消炎的作用，而且对于调理胃炎、胃溃疡有很好的效果，胃不好的朋友们每天喝一喝，修复胃粘膜。 |
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