logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

在家就能做的一套全身减脂自重训练！每天20分钟瘦全身！

 甲午童 2018-03-26

在家就能做的一套全身减脂自重训练，动作依次是：自重深蹲，仰卧抬腿卷腹， 深蹲跳，常规卷腹，俄式旋体（休息45秒继续），自重深蹲，波比跳，俯卧撑，马走动起来~ ！每天20分钟瘦全身

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 甲午童 > 《身体锻炼》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多