张怡筠博士专访：别让孩子变成“情绪上的留守儿童”

       来自一位母亲的求助：她说，12岁的儿子与他们关系紧张，不肯学习，还经常逃夜。他们骂也骂过，打也打过，孩子还是我行我素。他们一筹莫展，只能求助。经过了解发现，这对父母平时忙于工作，孩子小时候是由长辈带大的，到了上学的年纪才与父母同住。父母虽然很爱孩子，却苦于无法进入孩子内心。结果，孩子与父母之间的隔阂不仅没有随着共同生活而消失，反而越来越大了。

        其实，类似的父母、类似的问题，在如今的社会，似乎有逐渐增多的趋势。很多父母，因忙于工作而无暇陪伴孩子；或觉得自己已经失去童心，而没兴趣陪伴孩子；或因有长辈帮忙照顾而忽略了孩子；或因孩子不如自己的期望而焦虑、烦躁……许多父母明明心里爱着孩子，却无法与孩子沟通、更无法进入孩子内心。

        张博士指出，现代社会，亲子关系遭遇到了前所未有的挑战。随着经济与科技的发展，以及亲子沟通的电子化趋势，亲子相处的时间与空间被极度压缩。许多父母看似陪伴着孩子，却因忽略了与孩子互动的重要性而只是旁观却不参与，于是，一边是父母因与孩子心灵上的疏远而焦虑，另一边孩子也因缺乏亲子互动而成为“情绪上的留守儿童”。

        那么，如何建立良好的亲子关系？张博士给各位父母以下几点建议——

首先，父母要学会尊重孩子

        父母需要清楚地意识到，孩子是另一个独特的个体。很多亲子困扰来自于，父母觉得孩子是自己生命的延续，他们有权利规划孩子的一生，而孩子理所当然该听父母的。其实如果父母意识到教育孩子的目的，不是让TA变成父母希望变成的孩子，而是帮助TA成就最精彩的自己时，那么心态的转变自然会带来行为上的良性变化。

其二，情商重于智商

        父母需要意识到，不管孩子遇到什么样的状况，尽量让这个事件成为情商教育的契机，而不要先去指责和呵斥孩子。

        举例而言，许多孩子觉得考试压力很大，不想做作业。许多父母的第一反应可能是：“这么怎么行？老师是为你好啊，你怎么能不做作业？”这样的反应，显然是把学习成绩的重要性看作第一位，而忽略了孩子心灵上的成长。如果父母这个时候先处理孩子的情商，或者把它当作情商教育的契机，那么方式就截然不同了。

        处理方式总结起来就是：接纳情绪、设立规则、探讨方案、解决问题。父母可以先问孩子：“听起来你觉得作业太多，很有压力是不是？跟我聊聊你的感觉好不好？”让孩子能把情绪表达出来，父母对此先给予接纳和理解。然后告诉孩子，其实在生活中，未来可能会遇到很多不想做却被要求做的事情，我们不能简单地拒绝和逃避，而应该去面对和找到处理办法。

        接下来，父母可以与孩子一起探讨处理的方案。先让孩子讲讲可能有办法，比如，与老师沟通，减少作业？让父母帮孩子做？让宠物狗把作业本吃了？……无论多么奇怪的方案，先听孩子的。然后，与孩子讨论每个方案的利弊和实行可能，在这个基础上，可以给出自己的建议：“你想不想听听妈妈（爸爸）是怎么想的？”最后，在此基础上，双方找出一个最佳处理方案，并提醒孩子承担由此带来的后果。

其三，先成为快乐的父母

        只有“开心的父母，才有开心的孩子”，先爱自己，让自己充满正能量，才能让孩子觉得和父母在一起是温暖而快乐的。张博士说，自己的母亲就是一位情绪非常稳定的人，整天笑呵呵的，这给她带来了极大的安全感，无论何种状况，都不会去怀疑母亲不爱她。母亲也让她意识到，情商在教育中的重要性。

最后，主动参与孩子成长，多与孩子互动

        这样的亲子一刻，未必需要很多，质量比数量更重要。张博士举了一个例子：她曾遇到过一位企业高管，经常需要全球出差，但是每天他必定会抽出固定的半小时时间与女儿通电话。虽然他不能时时刻刻陪伴在女儿身边，但女儿与他并不疏远。

        对大多数父母而言，最简单的办法就是找机会与孩子一起玩，比如与孩子一起下棋、踢球、画画、旅游。其实，形式并不重要，关键是父母需要放下工作，放下负面情绪；参与游戏，全身心投入。那么，这样的互动不仅会带给孩子快乐，也会给父母带来无比的幸福。