| 研究表明樱桃🍒对排尿酸有不错的效果，开始以为是樱桃富含维生素C的原因，其实不然。深入研究后才发现是因为樱桃🍒富含花青素。自然界有超过300种不同的花青素。他们来源于不同种水果和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、葡萄、接骨木红、黑加仑、紫胡罗卜和红甘蓝、颜色从红到蓝。这些花青素主要包含飞燕草素（Delchindin）、矢车菊素（Cyanidin）、 牵牛花色素（Petunidin）、芍药花色素花青素的作用花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、 黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。高尿酸人群尝试多吃上述食物对促进尿酸排泄有一定效果。当然这只是理论上的推论，实际效果有待检验。 |
|
|
