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薯类食物怎么吃更健康

2018-03-27  besunnyaR

12320健康【薯类食物怎么吃更健康】薯类主食化:马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用,薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调,如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等。生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品,但还是要强调:不宜多吃油炸薯条和薯片! ​

来源: 全国卫生12320

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