仅一把野花，轻松除根颈椎病！不花一分钱，老少皆宜，赚大了

颈椎病，又称颈椎综合征，是发病率较高的常见病，本病属于退行性骨质疾病，是由于长期低头工作、过度劳累且不注意保健，致使颈椎骨椎间盘退化，椎体骨质增生，压迫神经根和脊髓，进而影响动脉供血所引起的一种疾病。

大家都知道颈椎病，却不知道颈椎病的病因，症状以及治疗方法，具体如下：

引起颈椎病的3大原因：

1.慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

2.工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率特高。如，文秘、计算机员、会计、公务员，电子行业员工、教师，大中专学生等。生活中长时间打麻将，看电视亦可造成。

3.不注意颈部的保暖，长时间的受凉也是会引发疾病的，很多爱美的女士，喜欢穿吊带，或者是露肩的衣服，这样会导致颈部肌肉出现受凉的情况，引发疾病，所以，平时需注意在寒冷时，带上围巾，或者是穿上外套，这样可以保护颈椎，避免受到影响，也有很多的人是因为颈部出现损伤，导致的颈椎病。

颈椎病的6大症状，如下所示：

1.视力障碍，表现为视力下降，眼胀痛，怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减、晕眩甚至猝倒。

2.吞咽障碍，吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等。

3.上肢无力，手指发麻，严重者可出现下肢无力、行走不稳、双足麻木等症状，行走时有踩棉花感觉，如压迫交感神经可出现头晕、头疼、视力模糊、两眼发胀发干、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，甚至出现胃肠胀气等症状。

4.心慌心跳、胸闷、气短：如果没有高血压、心脏病病史，有经常长时间低头的病史，那么常常觉得心慌、胸闷、气短也是颈椎病的先兆表现之一。

5.机体亏虚：营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。

6.手指发麻、肩部发酸，这是办公室文员、教师、司机等颈椎病高危人群在日常生活中最常见的感受，多因长期低头、颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损、颈肩肌过度疲劳，长此以往，使颈部发生退行性改变，并刺激到神经根

颈椎病患者零碎的时间，可以用以下3个动作，来缓解：

1. '前屈后仰：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。然后，头部缓缓下垂，尽量使下颌接近胸部;缓缓仰起，眼睛看向后方，在此过程中，配合深呼吸。

2. 体转运动：两脚开立同肩宽，大小臂屈曲于胸前，两拳相对。以腰为轴，先向左转体，再向右转体，还原，重复12次，第二次可稍用力。

3. '伸臂外展两腿分立与肩宽，双手持哑铃下垂，右上肢伸直由前向上举，左右交替重复6～8次。耸肩后旋，两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两臂伸直向下，两肩用力向上耸起，两肩向后旋并放下，反复进行12～16次。'

了解颈椎病的病因、症状后，可以用以上3个动作来缓解，但是也只是缓解，并不能起到治疗的作用。大家可以选择中医疗法，是治疗骨科疾病最常见、也是最有效的治疗方法，刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消除颈椎病疼痛而痊愈的目的。

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