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【健康电台】护胆有诀窍,每天拍这个地方30下,肝胆一年不生病!

2018-03-28  张占立图书馆


阴肝负责谋虑;阳胆负责决断。只有肝经和胆经相表里,肝胆相照,一个人的健康才有保证。

胆在人体中是极为重要的部分,它能贮藏和排泄胆汁,帮助脾胃进行正常消化、吸收营养。

我们身体中的胆,也有决策之才!它有判断事物并作出决定的功能。

胆的决断功能,能预防和消除某些精神刺激的不良影响,例如遭受强烈的刺激或惊恐等,也能调节和控制气血的正常运行,维持肝腑相互之间的协调关系。

首先,从心理上来调理,要保持心情舒畅,有利于疏肝利胆;饮食方面,可以多吃一些疏肝胆的食物,如萝卜、青菜、水果等,少吃油腻食物,部分中药也有很好的疏肝胆作用。


此外,还能做一些肝胆拍打动作,肝胆都位于右肋下,早晚用手掌同时拍打两肋下30次有养肝胆的作用。

今日小结

由此可见,肝脏统领健康全局,肝脏出了问题,其他器官就会跟着“倒霉”,所以我们必须要加强对肝脏的护养。

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