|
阴肝负责谋虑；阳胆负责决断。只有肝经和胆经相表里，肝胆相照，一个人的健康才有保证。
胆在人体中是极为重要的部分，它能贮藏和排泄胆汁，帮助脾胃进行正常消化、吸收营养。 我们身体中的胆，也有决策之才！它有判断事物并作出决定的功能。
胆的决断功能，能预防和消除某些精神刺激的不良影响，例如遭受强烈的刺激或惊恐等，也能调节和控制气血的正常运行，维持肝腑相互之间的协调关系。
首先，从心理上来调理，要保持心情舒畅，有利于疏肝利胆；饮食方面，可以多吃一些疏肝胆的食物，如萝卜、青菜、水果等，少吃油腻食物，部分中药也有很好的疏肝胆作用。 此外，还能做一些肝胆拍打动作，肝胆都位于右肋下，早晚用手掌同时拍打两肋下30次有养肝胆的作用。 今日小结 由此可见，肝脏统领健康全局，肝脏出了问题，其他器官就会跟着“倒霉”，所以我们必须要加强对肝脏的护养。 |
|
|
