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造成冠心病的确切原因还不是十分清楚，但通过对患者病史分析证实，多种因素与冠心病的发生、发展有明显关系，因此，预防冠心病，关键在于对冠心病易患因素的预防。目前已知与冠心病有关的原因包括： 1、年龄。大多数病人均在40岁以上发病，但是起病可能在青少年时期，所以冠心病的预防必须及早进行。包括母乳喂养婴儿，防止婴儿过胖，儿童时期养成良好的饮食习惯，如饮食不过量、限/制脂肪和高胆固醇食物的摄入，控制糖和盐的食入量等。 2、性别。男性多于女性，但妇女绝经期后，两性发病趋于一致。 3、血压。冠心病人中大约有60%合并高血压，高血压病病人的患病率明显高于血压正常者。 4、血脂异常。高脂血症患者冠心病发病率明显增高，血液中胆固醇和甘油三酯的增高与冠心病的发病率有明显关系。 5、肥胖。因肥胖常易患高血压、糖尿病和高脂血症，因此，冠心病的患病率明显增高。 6、体力活动。本病脑力劳动者比体力劳动者多一倍，这与脑力劳动者缺少体力活动有明显关系。 7、吸烟。吸烟者比不吸烟者发病人数高5～7倍。 8、糖尿病。糖尿病者多伴有高脂血症，40岁以上糖尿病患者中，半数有冠心病。 9、遗传因素。如有高血压、冠心病及糖尿病家族病史，其子女冠心病的发病率比无此类家族病史者有明显增高。 10、其他。如性格易于激动，进取性强及有好胜心者易患冠心病。 在所有易患因素中，高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖及吸烟为主要易患因子，因此预防冠心病的重点在于：限/制饮食、少吃肥肉和胆固醇高的食品（如蛋黄、动物内脏，以及鱿鱼等某些海鱼），控制米、面与甜食的入量，切不可暴饮暴食，膳食宜清淡、少盐，多吃蔬菜、水果及豆制品，加强体力活动，防止肥胖，积极治疗高血压和糖尿病，戒烟，避免长期过度紧张，勿过于激动，适当服用维生素C等。 |
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