7个信号一出现可能是糖尿病并发症要来了，请提前用这4招去阻挡

糖尿病并不可怕，可怕是发生糖尿病并发症。如果未及时控制病情，就会累及心、脑、肾、眼、足、神经等器官，   糖尿病并发症遍及全身，从头到脚，从内脏到皮肤。因为血糖超范围波动，会伤害全身所有的细胞，包括血管细胞、神经细胞、皮肤细胞等等。诱发各种不同类型的并发症，严重威胁患者身心健康。

7个信号一出现，可能是糖尿病并发症要来了，发现1个都要及时自查

1、视力模糊

视力模糊除了与睡眠不足或者用眼过度有关，也有可能警示着糖尿病视网膜出现了病变。而一旦出现，说明糖尿病并发症已经很严重了。

2、小便泡沫变多

出现尿蛋白是糖尿病肾病的重要标志，如果肾小球硬化会常伴有蛋白尿现象；而如果肾脏功能出现病变，也就很容易出现小便泡沫增多。

3、四肢乏力，恶心

糖尿病患者体内葡萄糖运转受阻碍，代谢产物堆积，导致出现四肢乏力的糖尿病并发症早期症状。此外，血糖控制不佳也会引发酮症酸中毒，会导致糖友出现恶心、呕吐等糖尿病并发症的早期症状。

4、皮肤干燥、瘙痒

长期高血糖可引起全身皮肤或者外阴瘙痒，这是糖尿病并发症的皮肤病变。轻者，可能只是皮肤瘙痒或皮肤干燥，缺乏水分;重者，甚至出现皮肤溃疡及坏疽。

5、胸闷

糖尿病也会并发心血管疾病，当血液循环不畅，出现动脉粥样硬化，就会导致出现胸闷的症状。

6、手足部发凉、皮肤苍白

手足部发凉、皮肤苍白提示着机体缺血。这是由于动脉狭窄或堵塞所导致，轻度的糖尿病并发症会造成流向双脚的血液减少，严重的糖尿病并发症可能会引发足部坏疽。

7、手足以及腰腹部长水疱

糖尿病并发症早期出现的水疱与平时烫伤相似，常常在手、脚以及腰腹部出现，这与血糖升高引起血液渗透压升高以及毛细血管通透性的增加有关。

预防糖尿病并发症关键在于控血糖，想要控制好血糖，这4步缺一不可

1、改变生活方式

糖尿病患者饮食，保持营养均衡，进餐定时定量。适量吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻及升糖快的食物，多喝水、少吃盐，每日食盐摄入量应小于6克；戒烟、限酒，保持体重在一定范围。

2、中医食疗降血糖

糖尿病治疗是一个漫长的过程，用中医食疗调整是最好的降糖方式之一，常用降糖中药食材有桑叶、决明子、野菊花、荞麦、枸杞子、槐米等，单独或者搭配发酵来吃都可以有效的保卫胰岛，降低血糖，提高身体免疫。

荞麦桑叶复合菌发酵液，就属于中草药发酵一类的产品，这类产品相对于传统的熬煮、泡饮等方式，发酵可以更好地稀释出食物中的有效物质，且发酵过程中可以保留药用活性，使营养及有效因子得到有效的吸收和利用。多种食材配合发酵，又可以综合调节自身代谢平衡、缓解各种并发症，是食疗辅助降血糖、防治糖尿病并发症的理想食品。

3、适当的运动

运动好处多，适当运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，运动方式可应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。

4、加强并发症监测

目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。每年至少应去医院复诊2-4次，如果采用胰岛素治疗或血糖控制不理想，需要更多次的复诊。每年至少做一次系统体检，筛查眼病、神经病变、肾病或其他并发症；同时每年还应看2次口腔科医生。