成人鼻炎:绿苔
这个绝对双手双脚推荐!所有得了鼻炎甚至是鼻甲肥大鼻塞鼻敏感的朋友,试试吧!神方!!
老公家族遗传过敏性鼻炎,从小到大,没在被窝外面睡过觉,总是要把头埋在被子里,或枕巾里,温度啦,湿度啦一变,立刻打喷嚏,那叫一个痛苦!和他同辈的,一个哥哥是医生,信誓旦旦地告诉我,鼻炎是治不好的;另一个表弟,冷冻,各种进口药,手术都做了,现在还是照样。而我已经成功地将我老公医好了!!特有成就感!!
书归正传:就是伏天里长在潮湿处的绿苔,连根挖起,洗干净,泡在水里,用一小块消毒纱布包一小撮,够塞一个鼻孔大小的量就行了,记得一次只塞一侧,转天塞另一侧,塞到鼻窦的位置,最好是临睡前塞,将头垫高些,别塞得太深了,塞好之后,会陆续流出一些水来,有时黄,有时清,连用一夏天就好了。
正好那次去山区采访,所以特意跑到山里的涧底采的,连根。回来之后去根,清洗了很多遍,彻底干净之后用清水一碗养在冰箱里,碗口用保鲜膜套上封好。没有用别的清洗剂,就是清水。青苔一般潮湿的地方都有,因为城市里有污染,所以我是到山里取的(有要去山里取的朋友请一定注意安全,不仅注意山高路陡,还有毒虫小兽之类的,不是危言耸听,我取的时候就遇到了蛇。而且石头湿滑,差点摔跤掉下去,当时想,为了老公,拼了!)
老公的鼻炎是很严重的家族遗传,家里隔代都会得鼻炎,很严重,家里有几个还是医生,也没治好。每天早晨,就听见老公像公鸡一样准时开始了,不打三五十个不能开始新的一天,打出血是常有的事,很怕他的鼻子炎症病变,所以抱着死马当活马的决心,试了一个夏天,奇迹出现了,真的好了!!至今没再犯!要知道老公长这么大,一直不离不弃的好伙伴就是这个过敏性鼻炎,呵呵,居然就这么好了!!
其实就是洗绿苔有点麻烦,要洗干净,后面抓一点绿苔包到消毒棉纱里面塞到鼻子里很容易呀,而且因为在冰箱里面泡水冰着,所以棉纱很快就湿透了,冰冰凉凉的很舒服,一开始流出来的是泡绿苔的水,后来陆陆续续流一些黄黄白白的水或液体,第二天头就轻松很多。我老公以前也是用过很多药,因为婆婆是医生,所以一听说有什么新药或者治疗方法马上就给他试,但还是没有作用,可是这个偏方,除了消毒棉纱用了两块钱,完全没有成本----真宝无价呀!
小儿鼻炎:蒜蜜汁
先声明,这是转帖别的网友的,我只是用过,给我儿子,有用,但因为儿子对蒜味实在太敏感所以没坚持下来。取三四瓣大蒜,用刀拍扁,放进碗中,再把蒜捣碎,用刚烧好的热水冲进蒜碗中,大约小半碗水,如果想让孩子多喝些水,就稍微多放些水也没关系。
等蒜碗中的热水完全放凉后,放到蒸锅中隔水去蒸(我是直接在锅中倒些水,把碗放到水里去蒸的),蒸锅中的水烧开后,用小火(只要保证锅里的水是开着的就行)蒸半个小时。然后熄火,这时碗依然放在锅里,不要拿出,因为锅里有余热,还能有一定的作用。
熄火后大约过7、8分钟,把碗拿出来,碗里的蒜汁有点淡淡的黄绿色,有时偏绿一点,这都没关系,等到蒜汁稍凉、温热时,把一勺优质的儿童蜂蜜放进蒜汁中,用勺子搅拌一下,甜甜的略带些蒜辣味的蒜蜜汁就蒸好了。
这里有个关键的地方是,蒜汁太热时不能放蜂蜜,因为太热,蜂蜜中的营养成份会被破坏掉的,一定等蒜汁温热时再放蜂蜜进去。
一日两次,如果没空的话,一天一次也可以,
湿疹
儿子两岁多的时候得了很严重的湿疹,胳膊腿上的关节处全部长满了一片一片的红斑,痒得厉害,一挠就是一片,渗水,结痂。去医院看,给开了很多内服外用的药,激素类的,消炎类的抗生素,实在是不想小孩子受这种折磨。找了一个偏方,试了,有效!
原料:蛇床子,地肤子,各15克,枯矾,9克,三碗水熬半碗水,最好极度浓缩。
用密封的小瓶子装好,如果不是夏天或冬天开暖气的话,把它放在阴凉通风的地方,可以放三天。每天在餐后涂擦患处,注意是餐后,再注意是外用!!千万别喝,这药是有毒的!每天涂三到五次。
一小瓶药最多用三天。如果用了两天发现有不良反应,停药!我的儿子每涂五天停两天,停药期间涂郁美净儿童霜。两个周期后,换皮肤,之后再涂一周期,连续换了两次皮肤之后,好了,再没有患。
注意:涂药期间最好忌口,不要吃生冷油腻,发性的东西。涂药后,请注意适当给孩子内服一些清肝利胆,祛湿热的内用药。基本不会复发,这个方子治好了很多个小孩子,我的儿子当时被医生断言得的是最严重的湿疹,要做好打长久战的准备,真没想到居然好了,感谢上天。
肛裂
这个不是我用过的,是我妈妈!妈妈年轻的时候一度因为元气不足有些脱肛,复位之后总有些肛裂的症状,就是大号之后会出血或疼痛,肛周有些开裂。这个很好办,早上空腹吃一个苹果,便后清洗,然后用纸杆棉签粘京万红烫伤膏探入肛内转圈涂抹!没错,这个药是去腐生肌的,而且止血!涂上之后感觉清凉,注意动作要轻柔不要伤到肠壁,如果肛裂得不严重的话,很快就可以好;如果严重,请注意定时排便,以及作排便训练。
训练方法:除了空腹吃苹果和大量饮水之外,请选一个您比较空闲的时间段,把这个时间定为您每天排便的时间,不管有没有便意,都请去马桶上坐一坐。一周后如果还是不行,在这个设定排便时间之前二十分钟涂抹京万红烫伤膏,然后请您蹲下,用一休的方式清洁地板,二十分钟后再去坐马桶。。。。
一周后如果还没有效果。。。。我也没办法了,呵呵,如果有效果,请再坚持一周,之后停药,再一周之后停止擦地,这时应该可以做到通畅自如了!用这个办法,治好了一个一周也大不出一次的姐姐,如果再治不好,她很快就要得痔疮了!
淋巴结核
这个是我自己在初中的时候得的病,当时已经做了手术开刀了,因为淋巴结已经肿的很大了,里面好多脓。但是西医开刀不能治本,会反复发作。后来尝试了很多方法,这个方法最有用。我自己吃好的,也给了几个人吃,也都好了。
消炎以后,用鲫鱼一条(三、四量就可以),穿山甲1两,黄酒1斤。穿山甲中药店有卖的。将鱼洗干净,穿山甲放到鱼肚子里面,用黄酒煮熟。
然后将黄酒、鱼都吃下去,再把剩下的鱼刺、穿山甲、鱼头什么的都焙干成粉末再吃掉。
注意1:一次性吃完,吃完以后三天不要出门,不要吹风。
注意2:制作过程、吃的过程不可碰金属类的,比如刀、锅什么的都不能用金属的。
我吃了已经10多年了没有再犯过了。
要是要保证效果可以一个月以后再吃一次。
近视眼的偏方,我只有一个,是自己曾经用过的,就是按摩!
高中那时候忙会考,用功的很,结果眼睛视力直线下降。后来用了这个方法,确实有效。我通常是这么做的:白天课间做眼操。夜里,推开窗(在一个空气流通清新的环境里是很重要的),喝杯水镇定下,之后开始按照程序做。首先是按摩头部,从风池穴开始,十指共同按摩放松头皮,之后开始一点点将全部颈椎和头部包括太阳穴,额头,耳根,耳后,全部按过来,哪里不通而且胀痛就再按哪里,直至胀痛减轻。
然后再做一遍眼的保健操。再之后就是重点了!请在放松状态下,闭起眼睛转动眼球,一定是转动眼球,越慢越好,至少要转动一百下(向左转向右转各一百)。如果觉得控制不了眼球的转动,就把一根手指轻轻按在眼皮上,再转的时候就好控制得多。
整套坐下来需要一个半小时左右。只要坚持,再坚持,并且每天增加转的次数,效果真的很好,我后来结婚了才知道(婆婆是眼科专家)连斜视都是可以通过按摩缓解的,所以有用,而且没有什么副作用。时间长了眼聪目明的。按摩的时候不要觉得没什么作用草草了事,其实穴位的作用是关联的,一定要认真,仔细。
转动眼球那个,转的越不受控制就证明眼睛问题越严重,有人用这个方法的时候觉得两只眼睛的转速甚至方向都不尽相同,那转的时候就可以把手指按在转得不通畅的眼睛上。全套做完后点一点眼药水(只在最初一周,以后就不要用了,以免依赖),然后不要再用眼,睡觉,休息。
泡一杯绿茶,不要喝,转天早上用它洗眼睛。绿茶最好是龙井。我儿子生下来后有一只眼睛没有睁开,我就是用龙井给他洗眼,并按摩,一天就好了,坚持了一周,现在眼睛清亮极了。
绿茶就是泡在茶杯里就好了,尽量少点水,半茶杯,十到十五片叶子,第二天一早,洗好脸后用手指沾茶汁,滴进眼睛,多滴几次,只是有点涩,之后就好了,眼睛感觉很清凉,非常舒服。
先回复那个洗眼睛的茶水。貌似询问茶水的都是不喝茶的朋友吧?我平时都是喝茶的,所以总是用喝剩下的残茶,就留在杯子里不倒,第二天洗眼睛,其实就是茶水点眼睛,像点眼药水一样。只要注意不要把茶渣点进去就好了。
茶叶洗不洗呢?因为是残茶,所以不洗也没关系,如果单纯为了洗眼睛而泡了茶,可以洗一遍茶叶,没问题。只在眼睛疲劳的时候用,眼睛痒,红肿,流泪的时候还是要用眼药水的。
顺便和大家说下正确的眼睛用药方法:轻微的炎症,既,眼睛有点红,可以用氯霉素眼药水;红肿流泪,请先用一只手的拇指食指将眼皮从中间拎开眼球一点距离,然后在眼睑和眼尾处分别点入氯霉素眼药水,放开眼皮,眼皮自然和眼球贴紧,两三分钟之后待眼药水流出,再重新将眼皮拎开一点,仍在眼睑和眼尾处挤入眼药膏,闭眼,休息。
唇裂或唇部干燥起皮
非常简单,洗好脸后在唇部涂一层红霉素眼药膏,呵呵,第二天早上洗脸时一起洗掉,连用两天就好了。
洗发方
淘米水+柠檬汁洗头发,干后,用小喷壶喷何首乌泡的水(5克何首乌泡热水像喝茶一样地喝,喝剩的放喷壶里使用),治脱发效果惊人,但要坚持。
淘米水是每次淘米之后都存到一个大罐子里,用的时候就提前用杯子舀出来,用多少舀多少,用之前切一片柠檬放进去隔半小时就能用了(淘米水比较臭,想试的筒子要有心理准备)。我是用这个水加上热水直接代替清水洗头发,有时煮面,就会加进些面汤,用上海檀香皂代替洗发水,头发发涩再用蜂花护发素,洗完后换清水,水中加三分之一的淘米水清洗,没有味道了,洗护完成。
目前觉得效果很好,至少头发柔顺而光滑,脱发也减少了很多。
前阵子看电视,貌似也在推荐用面汤洗发,但是不再加任何香皂洗发露之类的东西。而用淘米水洗发的那个,出处是来自舞蹈家刀美兰,她一直用这个方法洗发,至今已经六十多岁了,头发仍然很好,我要朝着这个目标努力
扁平疣
经常有朋友问我,“我手上是什么东西,你帮我看下”,我探过头去一看,扁扁的,圆圆的小东西,喜欢长在关节和手掌上,我就说,“扁平疣呀,我过去双手长了大小十几个呢!”人家就瞪大眼睛,“怎么好的?”
方法就是:找到最先长出来的那个,用火烧烧,或者用烧的香的香头烫它,然后,残忍的来了,我就是,用手指甲,一直撕那层皮,一直撕,貌似撕掉一层又有一层,一定要撕透,撕到后来,那些皮都掉了之后,里面露出红色的,树立长的,一柱一柱的肉丝!!
我,又用指甲,一根一根拔那些肉丝,,连根拔,然后,都拔光了,是一个,红色的,肉肉的,带血的,小洞。。。。涂云南白药,伤口平复,剩下的慢慢就掉了,据说最先长的那个是母的,必须除掉她才行。我就是用这种残忍的暴力手段干掉了我的扁平疣,至今没有发作,汗,筒子要是觉得太残忍可以不用。。。
还有个更好的法子.
用发丝打个结系住扁平疣的根部,尽量系紧些,然后将姜末用醋调成汁抹在扁平疣上,不几日扁平疣就自己脱落了,且不会留痕迹.我自己用过这个办法的.
手部关节僵硬
这是一个泰国姑娘告诉我的,就是在蒸饭或煮汤的时候用热气嘘手,一边嘘,一边将关节向反方向掰一掰,活动活动,很好使,一度偶老爸手部关节僵硬,就是这么好的。总见他在厨房里一边等着锅里的汤煮开,一边用热气嘘手,一边活动手部。
洗面方
香皂或洗面奶洗好脸后,有时总觉得洗不干净,没错,真的没有洗干净。教你一招,我用温牛奶,面粉,调成糊洗脸,涂抹均匀,按摩,然后轻度揉搓,很快就有脏东西被带下来,再用清水洗净,脸很干净,而且美白护肤。冬天加半滴玫瑰精油,效果好的一塌糊涂。去年三月去海南玩,那个蜈支洲岛晒伤了我除游泳衣外全部皮肤,不管涂没涂防晒霜!就是用这个方法洗,呵呵
一个月后,手呀,脸呀,脖子呀,经常洗到的和身上那些没经常洗到的地方颜色绝对不一样,特别是胳膊,手腕之下手腕之上就像是巧克力和奶油的区别。我还用这个方子给我的女儿洗澡,洗脸,皮肤真是白嫩,水灵。这个方子又安全又有效,可以长期用!关于那个洗面方,我是每周用两次,如果年轻,皮肤状态好的话,一周一次即可,如果想频繁使用,请不要放面粉,直接用牛奶就可以了。基本不会阻塞毛孔,反正我是从未出现过这种状况,最后洗干净就好了
还用过一个方子:丝瓜煮水,两滴白醋,呵呵,效果也很好。
老人的骨质增生
我没有试过,听说过一个同学的母亲患过这种病,用过一种偏方,因为毕业之后没有联络,所以不知道效果怎样,介绍给你,请酌情参考。
将蚯蚓数条洗净后拌以白糖,使其化为粘液,患处热敷至皮肤变烫将粘液涂抹,然后覆以白纸,再包上干净棉布。用手炉或暖水袋不停热敷涂药处直至粘液变干。每日两次。
请保持血液循环通畅,夏天患处不舒服时要以姜片上的鲜汁涂擦患处,尽量不吹空调。每周做一次全身艾灸,冬季请在每晚临睡前饮些微白酒或五加皮酒以助血液循环,但要注意老人家是否高血压或有心脑血管疾病,这些病都是忌酒的。
丰胸
方法我只知道一个,就是在月经第一天开始早晚吃木瓜块拌酸奶,可以放微波炉叮一两分钟,连吃三天。然后下一个周期再吃。吃的期间注意按摩,按摩方法请自行搜索。管用,除非前胸后背分不出的那种。
灰指甲
还真有一个,是我单位做卫生的阿姨,一度阿姨总在食指指甲上贴一块橡皮膏,因为比较熟悉了,就问她,怎么您这只手总受伤呀?她就揭开给我看,原来是灰指甲。阿姨用白醋加热水泡手,指甲泡软后用剃须刀的刀片(是那种老式的,貌似有小偷总用的那种刀片)一点点削下去上面变黑变厚的指甲,然后,惊人的来了,往削好的面上涂口水!!真的,就是口水!!并且说,一定不能让这个创面变干燥,一定要总是在湿润状态下,我当时真的不信,但后来,阿姨确实好了,手指甲和正常的没区别,至今没有再犯。
口角烂
不知道这个在医学上的术语怎么讲,都只知道上火的时候嘴角就会烂,发作的时候很疼,几乎碰不得;有时鼻孔里也会长一种类似于痘痘的东西,也是很疼,每当有这种情况的时候,金霉素眼药膏就是最好用的。涂上,最多两天就好了。
寒性腹泻
说是寒性,主要是因为受冷,饮食不当,如吃了大量的冷饮,冷食,螃蟹等寒物造成的腹泻。请用姜,大块的姜捣烂,用纱布包起来,贴在肚脐上,再用布缠腰以固定,一夜就好了。这是爸爸告诉我的,他年轻时因为嘴馋吃螃蟹太多,结果腹泻了,什么药都不行,奶奶给他用了这个,好了。我后来在宿舍里用这个办法治好了两个贪吃冷食的同学,是冬天,两人吃了好多甜筒和加冰的可乐,大半夜没有药,我记得抽屉里还有块姜,就试了试,真没想到,立竿见影,副作用就是,开了半宿的窗户,味道。。。。
止咳
苹果一个,挖出果核,保持苹果完整。生鸡蛋打进去,上锅蒸,十分钟后,蛋熟,吃掉苹果和鸡蛋,治咳嗽有奇效。一位海外华人告诉的,去年冬天试了,有用,爸爸咳得一直很厉害,吃了这个,真的好很多。那之前,他什么都试了,消炎药,灵芝泡水,鲜竹沥,岩白菜。。。。
宫颈炎
宫颈炎是非常麻烦的女性疾病,几乎每个女性都或多或少有宫颈方面的问题,总是复发,有一个熏洗的方子比较有效,粗盐一勺,花椒一小把(一手心的量),煮水,十分钟,之后静置到不被烫伤的热度,将其倒进干净的,从未用过的,高脚搪瓷痰盂中,清洗下身后坐在上面,尽量让热气进入身体,待水已经变成温的,再用它清洗一遍,再过一次净水,就可以了。
可以隔天一次,经期停。连用一个月,有效可以继续。病情缓解或好转之后,一个月做一两次就可以了。用剩的水可以再加热,泡脚,活血驱寒。
这个,妈妈和我一直在用,很有效的说。
我是这么做的:首先在经期时,口服妇科消炎药,通常都是千金片,金鸡胶囊之类的,保持局部清洁;经期结束之后三天之内不同房,并用粗盐花椒水熏蒸,注意保暖。不用任何药房卖的任何内用药品,比如什么七粒清之类的。
我用的是自制的药,用药用棉球,拴上一根消毒过的棉线,系紧以防脱落,沾上京万红烫伤膏,推入宫颈处,保证棉线尾留在体外,一夜之后拉出来,从停经后开始用,至排卵期停用;再从排卵期过后开始用,至经期停用,一个月就很有效果了。至今没有大犯过,偶尔有些炎症的迹象就做一次,效果很好,不用担心京万红烫伤膏的安全性,一个做了宫颈手术的同事告诉我,手术完医生用来贴敷伤处的药物就是京万红。
另外,一些小细节必须注意:每日一换内衣,ox之前之后都要清洗,切切!
热水泡脚
虽然很多人提过,但我还是提一下,因为实在是很简单方便的保健方法,能坚持下来,那样体寒,上火,脸上头发出油等一切都是浮云,就上火来说,比喝药管用多了
眉毛淡
有一个偏方,但不知效果是不是好,我的一个大学同学的家乡特别流行纹眉,她也纹了,上大学后觉得很难看,又洗了,结果悲剧了,洗过的地方长出眉毛淡而稀疏,每天不描很久不敢出屋,就试了这个偏方,是我们宿管老师给的。她用后眉头很快长出,但眉梢好像一直不太见效,毕竟是伤了毛囊,如果你的眉毛没问题的话,也许效果会更好些。
雄黄末30克,捣成末,用醋调成糊糊,临睡前抹眉毛,次晨洗去,话说我那同学,眉头处真的很快就长出来了,希望对你有帮助。
喉咙痛
氯霉素眼药水滴到水中,半杯水二十滴,用这个水含漱,就像刷完牙漱口的那个动作,但是尽量漱得深些,一定要震到疼痛的部位,喉咙很快就会减轻疼痛的感觉。
牙痛
仍然是用氯霉素眼药水,滴在疼痛的位置,然后略微用力咬合,消炎作用很好,通常轻微的牙痛就能抗过去,我曾经给老公试过这个方法,有效,比白酒什么管用。但是不能总用,还是要看医生的。
发烧
有次我发烧,连烧好多天,家里没有药了,也不愿挣扎出去买,于是想起山东一个土方,抓了一小把生米,手心这么多的量,生嚼之后一点一点咽下去了,蒙头缩在被子里,晚上出了一身的汗,好了。
不明原因腹泻
三五片厚生姜,煮水,我是用微波率转五分钟,泡绿茶,什么腹泻都治。
穴位按摩治春季上火
春季肝火旺盛,头痛眩晕,脾气暴躁,口苦口干,按压大脚趾与二脚趾脚掌交汇处,三十下,坚持一周,可治春起。
蚊虫叮咬
这个是一种药:丙酸倍氯米松,一块多钱一只,呵呵,蚊子叮完抹上很快就不痒了。不过激素含量比较多,涂的时候不要一次涂太多。我是离不开它的,出门旅游,居家,一块多钱管一个夏天和半个秋天,超值呀!
神奇的小白菜
小白菜我最爱吃了,煮汤,做馅,炖菜,清炒。。。小白菜还有神奇的功效!
功效一:如果您有不严重的荨麻疹,可以用煮热的小白菜在风团上揉搓,能够减轻很多。
功效二:断奶。
孩子断奶的时候,用不着什么药片之类的,就用飞过水的柔软的小白菜放到冰箱里,冰冷之后,打开,敷在胸上,注意要连同锁骨以下,直至全部都包上才有效。奇好,不生结节,肿块之类的。敷之前请先将乳汁泵空。连续三天就可以了。
巧用眼霜
脸上长了细小的干纹,在不严重的时候,请用眼霜涂抹,坚持几天就行,基本上能够去掉。
去脸上的痘印
青春期的时候长了一些豆豆,后来好了,留下痘印,怎么也去不掉,后来一个皮肤科医生的邻居告诉我两个办法:一个是在长痘痘的时候,用稀释过的庆大霉素注射剂用纸膜吸饱敷脸,可以有效灭杀豆豆;另一个是在每次洗干净脸涂护肤品时在里面加一点点化成水的白糖,如果敏感了就洗掉,不敏感转天早上洗掉,效果很好,至少比蜂蜜好。两个都有效,亲身经历,值得推荐!
清肺,治咽炎,缓解鼻塞
这个我总是在夏天入伏后做,因为可以去掉一冬一春的肺火,对于长期抽烟或肺经火大的人,或者是气管有炎症,包括咽炎,鼻塞都有很好的作用。
方法是:紫宛,麻黄,百步,各十克,煮水,四碗水煮成两碗只取药汁;在桑拿房里洗桑拿的时候,加一倍的清水稀释后代替洗澡用水浇在火炉上,狂吸蒸汽,注意要用鼻子呼吸,深吸,然后用意念感觉自己吐出许多浊气,有痰请吐出。连用三伏,每伏一次。效果非常好!!
脂肪肝
老公一度在公司体检中产出中度脂肪肝,考虑到这个病会很容易被诱发病变,所以决心治好它。老公连续每天用这个偏方三个月,之后改为每周两次,连用一年后再次体检时脂肪肝完全消失。后来我弟弟也被查出脂肪肝,也用了这个办法,也好了。所以确实有用,各位有心人请记下,以备不时之需,这个病男士很容易发作的。
方法很简单:紫皮洋葱选个头比较小的,清洗后,切成丝,用盐拌一下,生吃。每日吃一次,每次吃半个。就是这么简单,不要喝酒,不要吃辛辣油腻。连煮菜的时候也尽量不要用料酒。治疗期间一定不要再增加肝脏的负担。
戒酒
这个是一位老大爷的偏方,专门用来治那些嗜酒如命,控制不了自己的人。我身边没有人嗜酒,但还是记下来,转给大家,那老先生用这个方法治了无数酒徒。
方法:膏药,比如奇正的骨质增生贴,当你抬起右侧胳膊的时候,肩胛骨下有个凹进去的地方,贴在凹得最深的位置上,如果出现热红肿痛痒,都请不要再继续了;如果没问题,请连贴三天,停一天之后再贴三天,共九天。
痱子
孩子在夏天很容易长痱子,用过两个方法,两个都有效:一、用野生的马须菜煮水,洗澡,着重清洗患处;二,前面说过的粗盐花椒水洗澡,清洗患处。但还有一个预防的办法,就是每次孩子从外面玩好后大汗淋漓的时候,用干净的(最好是孩子专用的)热毛巾帮他擦身,小方毛巾就行,毛巾过的水里放些盐,滴两滴白醋,就可以了。痱子是汗腺开口部位的轻微炎症,热水可以让汗腺开口处打开,盐和白醋都可以消炎,杀菌。这个预防方法很好,大人也可以用,一样有效。连用两年,孩子没怎么起过痱子。
甲沟炎
这个病很疼,脚指甲往里抠,越来越深,儿子有些这种情况。修剪过几次就好了。让孩子忍点痛将勾进去的地方修开一些,用锡纸一小块,小小一块就行,粘金霉素眼药膏垫进勾的位置,两天一修建,一换药,很快就好了。
汗脚
白醋两勺放水中,洗脚,症状很快就减缓,如果是小孩子的话,用一冬天就好了。我儿子就是这么治好的。现在发现女儿居然也是小汗脚,小脚臭臭的,汗津津,唉!!准备今年冬天再给她治一治。都是遗传他爸爸。
冻疮
这个不是偏方,是獾油,治冻疮,烫伤都很有效!强烈建议家中存一小罐,以备不时。
闭合性粉刺
必须刺破才能有效,不过你可以试试这个,我一朋友,皮肤病,满脸都是那种白头的粉刺,有的出不来,鼓鼓的,疼,他妈妈让他洗脸后覆生理盐水,然后在白头出不来胀鼓的地方涂金霉素眼药膏。现在已经好很多了。
没西瓜的季节如果过敏,请用粗盐花椒水熏蒸面部,之后正常清洗。用黄瓜片贴脸,同样有效,只是没有西瓜皮立竿见影,但也很管用。
咽喉息肉
话说有一回,我突然声音嘶哑,后来就发不出声音来了,医生说可能要开刀,有息肉之类的.后来一个朋友给我一个方子,红茶或者乌龙茶,大约九十度时,冲一个鸡蛋清,一杯,加适量冰糖,搅拌,等温度到能喝的时候慢慢喝下,严重的一天两次.我用的是红茶,第一次的时候温度比较高,都冲成蛋花了,都二次温度控制好了,冲成蛋清要凝固没凝固的样子,喝下去,一次就好了.到现在再没犯过.是我亲身试验的.
要点是,茶的温度要控制好,蛋不能成蛋花,茶也不能不够热.搅拌时不能太用力,起泡.要用蛋清,不要蛋黄.
咽炎
有急性和慢性两种,不知您是哪一种?通常超过一个月的咽炎就可以算作是慢性的了。慢性咽炎会有一个急性发作期,比如感冒,比如天气变化,或者是吃辛辣冷热刺激,都会发作。有这么几个方法,请将它们同时使用,效果会好些:
1:淡盐水含漱,尽量漱得深一些,如果发作比较厉害,请将淡盐水改为加了十滴氯霉素眼药水的清水,可以有效消炎。
2、调绿茶蜂蜜水喝,喝的时候一定要慢慢含着下咽,蜂蜜不用太浓。那些胖大海,罗汉果之类的东西最重要的作用是放松咽部肌肉,使用时间长了反而不好。
3、临睡前含5粒“清咽滴丸”在舌下,含完就睡觉了。
4、在嗓子发紧的时候将舌尖抵在上颚的牙齿后面,很快咽部就会汇聚一些口水,这是津液,将其慢慢咽下,越慢越好,这种津液有很好的治疗咽炎的作用。
5、有时在外面会不小心闻到或吃到刺激气味的东西,我都是在包里放一包“渔夫之宝”薄荷糖,必要的时候含一粒润一下。
6、请检查鼻腔,鼻炎之类的同样诱发咽炎,有些人鼻病治好了,咽炎很快也好了。
咽炎发作厉害的时候尽量不要说话,我们称之为声休,您也可以在发作时少说话,保养还是很重要的。另外如果只是单纯咽炎还好,如果总是觉得痰堵,或发作越来越频繁,越来越厉害,请检查有没有脓肿的地方!
不要抽烟喝酒,烟酒刺激最容易诱发咽炎,就是我们所谓的烟酒嗓。
甲状腺肌瘤的家庭调治法
症状:脖子有一个瘤子,吞一下口水,瘤子上下移动;脚下甲状腺反射区有一层厚厚的茧子。方法:1.全足按摩并对肾上腺、脾、颈部淋巴、上下身淋巴重点按摩,每次40分钟,天天坚持。
2.云南白药加醋调成粥状,贴敷在颈部及脚下甲状腺反射区,贴12小时揭下,过12小时再贴。
云南白药+反射区是治疗甲状腺肌瘤的最好搭档
红眼病:用可的松滴眼水滴很快没事,包括很严重的都会在两三天痊愈。本人和身边人用过都很有效。
少白头
关于少白头以前听老人说过一个方子,还是在我幼年的时候,记得是这样:等量的黑芝麻,黑豆,黑枣,黑米,何首乌,核桃仁一起熬,熬成糊状,加蜂蜜搅成极粘稠的半固体,然后每天吃两勺,连吃半年。据老人们说有奇效,还说那位用此偏方的邻居整个人都精神了。你可以试试看,我记的很清楚,应该不会错。我奶奶告诉我很多偏方。
胃溃疡
我有严重的胃病,曾经因为得胃病在医院输液输进空气,差点挂了。我的办法是:白菜榨汁,饭前喝,喝之前加热一下,温了就行。呵呵,效果很好。对了,千万别再吃很硬的,难消化的,还有生冷油腻,酸辣等刺激性的东西了。反正我是很久很久没有胃疼了。
治疗鸡皮肤
转一个妹妹的帖子给你,我的方法和她差不多,只不过我得的是激素性皮炎,但这个方法同样有效,因为程序啥的几乎一样,就原帖照搬给你,声明是转帖呀!
方法:将一枚新鲜鸡蛋洗干净,擦干,装在一个玻璃罐(不能用金属容器哦)里,倒入250克米醋(就超市里那种食用米醋,是米醋哦!袋装的才一块多钱),然后将罐子封口,这样泡一个星期,一周后轻轻捞出鸡蛋(因为鸡蛋皮已经很软了),然后将鸡蛋放在什么容器里(我妈用的一个小瓷罐,玻璃瓶也行),用牙签刺破鸡蛋,蛋清就流出来了,只用蛋清,不用蛋黄,用棉签将这种蛋清抹在脸上,抹多少就倒多少,不要直接用棉签在整个蛋里沾,不卫生,其余的封口储藏在冷藏室里,一个鸡蛋大概能用一周时间!
(我妈说她用了一个鸡蛋就有明显效果,现在完全好了),她还说刚开始皮肤有病时抹上有刺痛感,还特别痒,现在好了,抹上一点感觉都没有,注意,她可是有N年的激素使用史啊,现在完全好了!
注:抹上蛋清后,等干了就没作用了,可以洗了,再留也没用!开始时一天两次,后来一天一次,也许次数多了更好,也许有病的皮肤抹上后会有轻微刺痛和比较厉害的瘙痒,但健康皮肤就没有感觉了!!
楼主我的补充是:洗干净脸之后不能任由它干着,我是涂郁美净儿童霜。另外涂脸之前,我是用前面说过的粗盐花椒水熏蒸过脸之后洗干净才涂的醋蛋清,呵呵,效果挺好,至少再没犯过激素性皮炎,注意此期间不要用除儿童霜之外的任何化妆品和外用药品了。
起夜或尿频,尿失禁
两个方法同时用:粗盐放在肚脐里,几粒就可以了,保证一抖就掉的量就行。上面盖一块厚姜片,姜片上放艾条一小段,一节手指长短就行,温灸。快灸完的时候注意别烫着。可以有效缓解因肾虚引起的尿频。
女性很容易尿失禁,每天跳三十下绳,跳起来的时候尽量保持憋住的状态,效果好极了。
戒烟
我有奇方,但是有危险,我怕负责任,所以,只能告诉你我没试过但别人用过的。取一粒中成药“六神丸”,用胶布(约一厘米见方)粘住,贴在手腕部的甜味穴上,每天按压几次,七日一换,二手可轮流贴压。
将手尽量向后弯,在手腕处二筋之间,有一凹陷深窝便是甜味穴。这个有同学的爸爸用了,管用一段时间,期间确实不抽了,每每想抽就吃一条白萝卜蘸蜂蜜,后来因为做生意应酬又抽上了。不知您是否有这个毅力?
失眠
我有两个抄录在册的失眠偏方,没有试过,本打算给失眠严重的姥姥试下的,结果她老人家在我一顿揉捏之后没有吃就睡着鸟~~~,之后每天都按摩,至今没有用这个药。
原方给您,请酌情试用。
材料:黑芝麻,核桃仁,干桑叶各50克,捣碎成细末,用蜜和成一元硬币大的丸子,每日一到两丸。
另一个:葱白八段,每段一寸;大红枣15颗,加白糖5克,煮水,备用。另备一盆热水,边烫脚边喝前面煮好备用的糖水,可安睡一整夜。
咳嗽,腰腿疼。熏艾灸。
咳嗽,麻油炒鸡蛋。啥都不放。
脸色发青,吃阿胶。
现在秋天容易燥,白萝卜和梨子一起煮水喝,放快凉的时候加蜂蜜,很舒服很润
糖尿病
有一个办法,奶奶曾经用过,一段时间很有效:用玉米须,两只玉米的量,煮水喝,连须子一起吃下去。早上,空腹吃,喝。另外一定要每天自测餐后血糖,而且从年轻的时候就要限制自己糖分的摄入。不仅仅是砂糖,饮料,酸奶,甚至调料里都有糖,糖尿病患者一定要注意脾脏的保养,不仅仅是胰腺。
晕车
两个方法同时用:一个是用橙子皮,撕两小块塞到耳朵眼的口上,千万别塞深了,出不来了,然后手里拿一片,不时的闻;另一个,吃糖姜片,一定要一点一点的,有时我包里包两片,一天长途车下来还没有吃完,两个方法同时用,管用,对了,糖姜片还治孕吐!我亲身实践,效果惊人!
祛斑,现在坚持每周两次用一小块纸膜泡西红柿蘸白糖之后的那个汁覆在斑上,确实浅了,还在使用中。
去死皮之后,请用白芷粉和奶粉,少许面粉加水搅成糊状2:2:1,敷在上面。另外绿泥效果也挺好,只是因为我皮肤比较敏感所以不太敢用,如果您的皮肤不敏感可以试试。
毛周角质增生
我曾经帮一个妹妹想了一个方法,她就是毛周角质增生:用小纱布袋装燕麦片,洗浴的时候在搓过澡之后已经清洁的状态下再次揉搓,一定要细心的,一点点的揉搓,从脸部开始,或从健康的皮肤处开始,以达到去角质的目的,然后正常清洁。出浴时涂自调精油。
配方如下:用婴儿油为基础油,以10ml为准,一滴天竺葵,一滴玫瑰,两滴薰衣草。涂抹的时候要一点点推开,吸收,不要一下去掉全部浴巾,以免皮肤迅速干燥。那个妹妹一段时间之后皮肤好了很多,自信心也提升了,你可以试试,我自己不定期也会做做,皮肤真的很好,对了,我出月子的时候就是这样洗浴的,不过把水换成自己配的药浴。
护肝偏方
鸭梨一片,去皮,滴三五滴白醋,空腹晨起生吃,可有效去肝火,养护肝脏。
去死皮,嫩肤
豆腐加蛋清,在脸上揉搓,力度适中,揉搓后清水洗净即可,效果很好,据说陆小曼晚年吸鸦片,鼻下总有黑色的痕迹,就是用这个方法去除的,我用过,不过敏而且清凉,皮肤很干净,用完后水水的,好像还有补水的作用似的。
煮鸡蛋去内火
煮鸡蛋一个,去蛋黄只用蛋清,内包银戒指一个,趁热在身上滚动,滚动后打开,银戒指变黑色,证明内热壅盛;若变红则有寒湿。这个,发现很多人都做过,很有效的说!简便易做,安全高效呀!就是煮好的鸡蛋,剥皮后掰开,取出蛋黄,然后放进去一个银戒指,用纱布裹好就行了。别的银器应该没问题吧,因为关键是要用银,选银戒指只是因为小巧常见吧!
带状疱疹
六神丸磨成粉末,加少许清水调成糊状涂抹患处,每日数次,效果很好,注意不要弄破包。
乞丐的礼物
那时候我混北京,六郎庄。他是一个老乞丐,但很干净,脸上只有平静,有时碰到他,他总是静静向一旁让一下,让别人过去,有时我会让他先过,毕竟这么大岁数了,在家里也是爷爷辈的老人家了。因为出来进去总能碰到他,有时候刚好买来烧饼,随手就给他一个,或者是糖,零食什么的,也不说话,递到手里,笑一下就走了。
次数也并不多,印象最深的是一次随手给他一包薯片,拐弯的时候回头看了一下,他还在那里对着薯片发愣。就是那段时间,总发烧,有时躺下,再起来已经烧得很厉害了,胃病就是那时候犯的。还会莫名的眩晕,过街时,正走到马路中央,看见大车过来了,人就倒下去了。。。。还有一次去景点玩,兴致勃勃的爬上去,晕倒,被武警和保安抬到一边去了,汗一个!
还有一次,睡着了,醒来满屋烟,被子被地上的电炉子点着了(冬天,没暖气,用电炉子取暖的),一头搭在身上,一头搭在电炉上,火已经要着起来了,再晚一点,我就从此只能夜里出来游荡了。。。就是在这种背景下,我每天蜡黄着小脸出来进去,因为还要上班,一天又碰到他,我笑笑,没魂了似的,手里只有一个干烧饼,口袋里只有二十块钱了,还要过四十天,那一个烧饼是我一天一夜的饭,我正犹豫要不要给他,他递过来一个袋子,里面全是菜,蔬菜的叶子,各种各样的,他说,洗干净,煮熟,连汤一起吃掉,这是乞丐的秘方。
他们每天都到菜市场去捡菜叶子,洗干净全部一起煮,乞丐很少得病。我信了,后来真的去捡过,到现在,经常买很多蔬菜煮成汤,也许是心理作用吧,那之后居然真的身体越来越好。后来我不住六郎庄了,再没见过那个老人,可是直到今天,我仍然感谢他。
各位如果愿意一试,我很开心,我试了,并且已经习惯,煮汤的时候放很多蔬菜,总觉得那样的汤喝完了,有一种回甘和清润,这是一道汤,可是喝的时候,我总觉得是一个祝福。
冬季养生
冬天,血液循环不畅,很容易手脚冰冷,加上受寒,感冒,肠胃不适等等都有发作。连着三个冬天,我都用各种蘑菇特别是松茸和一点灵芝泡在白酒里面,在吃晚餐的时候喝一小盅,大概三钱的量吧。有很好的活血,养生作用。手脚也没有那么冰凉了。面色也很不错,朋友们可以一试,但不要喝太多,物极必反
打鼾的偏方,您可以酌情试一下。
1,花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾.
2,只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱,停止.漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱,停止.
怀孕相关
1、 孕前一年。
前半年:开始做乳房护理,每周用蒲公英一小把煮汤喝,按摩,仔细看有没有肿块,如果有的话,请咨询医生酌情处理,我当时因为在经前有轻微的胀痛,吃了《血府逐瘀胶囊》,此药吃一段时间后还需要用其他的中药再调理,虽然有点麻烦,但效果很好。
检查生殖系统。有轻微炎症的在经期口服消炎药,可以起到事半功倍的效果。
如此半年后做两三次经络排毒,我是在美容院做的,感觉周身轻松。
后半年:定期健身,进行有氧运动,喝绿茶,补充叶酸和多种维生素,不过饱,不熬夜,让身体适应这种状态至少三个月左右。才开始试着造人。
造人的迅速有效方法(汗!):女孩子要掌握自己的排卵期,从排卵期开始隔天AA,排卵期结束后禁欲,最有效的体位是小狗式,之后下方的小狗请保持趴下的姿势一刻钟,再起身活动。这个很好使,有两对朋友夫妻就是这样试的,基本上当月试当月就成功。
以上并非只针对女性,男性同样需要排毒和健身,还有最重要的,戒烟!如果实在不能戒,请保证你的妻子不会吸到二手烟。
2、 孕期。
孕一月:孕前期无论妈妈还是宝宝都是很娇气的,流产或胎儿停止发育甚至畸形通常都是发生在这个时候,所以从孕一月开始就要尽量远离电器,特别是微波炉和电脑手机,远离电器不仅仅是不正面接触,以电器为圆心的圆周内都要远离。
小心樟脑球残留,小心各种名类繁多的洗衣液洗手液,尽量不吃药,多休息,保持叶酸和维生素的摄入,多吃些粗粮和鲜果。不吃生的蔬菜和鱼肉,小心非家养的小动物。
孕二月:饮食上要保证清淡易消化,很多人这个时候就开始孕吐了,我的方法是吃糖姜片,并且限制盐,糖的摄入,不吃颜色重口味复杂的东西。不再吃木耳,红糖,尽量多吃蔬菜,糙米,以及其他粗粮,注意保暖,比孕前早睡一会,每天晚上开始冥想,想很多开心的事,想看过的动画片,想以前自己学过的所有有用的知识,这个冥想一直持续到生宝宝之前持续整个孕期。远离药品,特别是含有麝香的膏药。
不再用任何空气清新剂之类的,车载香水台也去掉,不再涂抹化妆品和香水,早上用划过的火柴修眉眼,不再使用蚊香液,而是换成驱蚊草。尽量穿纯棉制品,内衣略宽松些不是开始长胖了,而是为了呼吸更顺畅。
开始禁欲。
孕三月:这个月份是最容易孕吐的,而且仍然在流产的危险期里。所以仍然要保持高蛋白的摄入,多多休息,保持心情愉快,可以在床头贴两张漂亮宝宝的图片,以调理心情。
孕四月:这时孕吐应该好很多了,可以开始吃一些补充钙质的食物,多吃些新鲜蔬果,肉禽蛋白等,海鱼也很好。这个月份最重要的是注意口腔保健,防止牙龈出血,饮食上一定要清淡,很多人就是从这个月份开始慢慢腿肿,血糖升高以及发生便秘的。
孕五月:已经到了孕中期,这个时候胎儿已经稳定,妈妈们的状态也比较不错,有牙病的可以在这个时候去看医生,有些状态好的孕妈妈甚至开始了有节制的圈叉。从孕五月开始准妈妈很容易出汗,每天应该洗个澡,刺激血液循环缓解疲劳,注意水不要太热,以免胎儿受伤。
从这个月份开始应该在每次洗澡的时候用毛巾反复擦拭乳*头,先用湿毛巾,一段时间之后换成干毛巾,从三五下开始到一两百下,循序渐进的锻炼乳*头的耐受力,为今后的哺乳做准备,否则新妈妈很容易出现乳*头破裂,内衣也要换成纯棉或者是丝绸的,以免化纤内衣阻塞乳腺。
孕六月:这个月份比较稳定的,所以准妈妈们可以趁着自己现在精神体力都很好的情况下抓紧时间整理孩子要用的东西。这个月胃口也不错,可是此时暴饮暴食很容易伤到肠胃,所一定要少食多餐,多吃些易消化的,吃些高蛋白的禽类瘦肉。准妈妈们走在街上要小心突然的噪音,比如大车的喇叭声。
孕七月:这个月份很多准妈妈都已经开始有便秘的症状了,甚至一些准妈妈痔疮发作!千万别听信“酸儿辣女”而一味放纵自己的饮食,继续限油限盐限糖,自己检查餐后血糖值,多喝水,另外开始散步,慢慢走,刺激肠胃蠕动。夏天的准妈妈如果觉得自己很上火,可以用一个手心的量的绿豆洗干净用开水泡着喝代茶饮,可以去火。白萝卜糖分比水果少,又可以祛痰,止咳,消滞,可以当成水果吃。
孕八月:多吃些蹄筋,小脆骨之类的吧,宝宝会更有力气,洗完澡之后用小木梳沾一点点香油从肩胛向RT梳一梳,之后洗掉,保持乳腺通常。鱼汤,莲藕汤,猪蹄汤都可以吃,隆起的腹部往往顶得准妈妈呼吸困难,入睡比较辛苦,可以用那种像臂弯的枕头或者是靠在大垫子上睡,脚会很累,还会有些肿,不要烫脚,而是洗温热的水,之后把脚垫高,可以有效缓解,实在太累了,侧躺也很难受,可以把一个小垫子垫在两腿中间。
孕九月:这个月份有得忙了,收拾待产包,准备月子食谱,每天一定要散步,最好这个月再照一次B超,以便确认胎位,如胎位不正可以每天晚上跪在床上,帮助胎儿调整位置,或者找有经验的老中医,脚上有一个穴位,用艾灸一下可以帮助胎儿正位。多吃些清热利水的东西,如:鲫鱼,豆浆,红小豆等。
怎样才能知道宝宝要出生了呢?
1、破水,这是最直接明了的,大量的羊水从产道泻出,此时必须立即去医院,晚了则胎儿窒息。
2、见红,或见到含血的黏液,这是宫颈口打开的征兆,请收拾好之后去医院。
3、疼痛的间隔越来越小,已经可以到间隔一分钟左右,此时应该去医院,这证明产程已经开始。
当有以上征兆的时候,请不要慌张,小心不要摔倒或碰撞,拿出已经收拾好的待产包,自己的身份证件,以及孕期所有的病例,检测检验单,准备去医院。
我是发现有以上某个征兆的时候赶快去洗了个澡洗了个头,呵呵,因为月子期间不敢痛快洗浴呀!然后拿上准备好的东西,叫醒老公悄悄去的医院,转天早上大家醒来的时候,我的宝宝已经生完了,除了老公谁也没惊动。
待产包
我的待产包比较简单,因为我是个喜欢简单干脆的人。朋友们将就看吧,只是起个参考作用,特别详细的大待产包清单网上有很多,可以借鉴一下比较来看。
1、证件类
*身份证(双人)
*结婚证(双人)
*病历本
*准生证及复印件
*现金和银行卡
*母子健康手册(貌似有的地方没有这个)
2、妈妈用的
*大包加长夜用卫生巾
*一次性隔垫好像又叫产妇巾(像小褥子一样,抛弃型的)
*帽子
*长袜子
*能够把脚整个包起来的拖鞋
*姜一块
*坎肩一件
*纯棉内裤数条(便宜的,用完就扔)
*哺乳胸罩两件(加溢奶垫一盒)
*宽松的秋衣秋裤一身
*保温杯
*照相机,摄像机
*巧克力
*出院时穿的衣服一身+帽子
*吸奶器(手泵的)
*卫生纸,酒精棉球
3、婴儿用
*小衣服两身
*小帽子,小袜子各两身
*婴儿用毛巾被一条
*消毒棉纱一包
*婴儿用无纺布一盒代替毛巾,即用即仍,妈妈孩子都能用。
*郁美净一袋
*尿不湿(NB尺码)
4、其他
*洗漱用小盆两个
*饭盒筷子等一套
*手机、充电器
*洗浴用的各种药液(月子食谱里会讲这个)
最后:最好准备一个宝宝专用的车座,有那种小提篮,很安全,又保暖,我家两个宝宝都是用这个从医院拎出来的。
出月子洗浴的时候,记得用防风30克,生姜五片煮水,用来热热的擦身,就是全部洗完了,再用这个水擦几遍身体,不要冲掉,擦干后直接涂抹护肤品穿衣服,可以帮助你把月子期间的风寒去掉,特别擦擦腰部,肩膀,手腕,膝盖:)
你还在月子中,可以用母乳给孩子擦身,擦过的地方如果长出黑色的汗毛,拔掉它,那是孩子身体里的胎毒,拔掉对孩子身体有好处。注意别冻着他,这个季节有点冷。用姜擦擦关节,特别是手腕,新手妈妈抱孩子时间一长总是会手腕发酸的。
月子食谱来了!!为了方便解说,一周一周的发吧!
首先声明的是,我是阴虚体质,所以我的食谱不会太补,但热量和营养都是足够的,不同体质的朋友请酌情借鉴,以免南辕北辙,千万千万!!另外,食谱都是两天一换,周日就吃本周剩下的,这样也方便做饭的人,毕竟一个产妇和一个嗷嗷待哺的小宝宝,两个足够照顾的人手忙脚乱了。
第一个星期:(主食以面食为主,为能更好消化,一个比较胖的朋友把主食改成了魔芋米和魔芋面条,神奇的瘦了不到十斤,比怀孕前还瘦!不过我不推荐这个,月子是调整补益的时期,这么求瘦,有点狠!!)
饮食安排
周一周二:
早点:番薯豆粥,素鹅一份,白水卤鸡胗。
加餐:酒酿鸡蛋汤圆,葱油花卷,猪蹄花
午餐:猪蹄通草汤面条加入一个鸡蛋,适量放些绿叶菜。炒素什锦,麻油猪肝。
下午点心:豆浆一杯(无糖),菜肉包子两个
晚餐:两米饭,猪蹄通草汤,麻油猪肝,炒素什锦。
睡前:薏苡仁牛奶蜂蜜汤
周三周四:
早点:鸡架竹荪汤面条加鸡蛋蔬菜。
加餐:红糖水,葱油花卷,猪蹄花,白水卤鸡胗。
午餐:二米饭,胡萝卜丝炒肉丝,杜仲腰花。
下午点心:豆浆一杯(无糖),菜肉包子两个
晚餐:鸡架竹荪汤面条加鸡蛋蔬菜,炒素什锦。
睡前:薏苡仁牛奶蜂蜜汤
周五周六:
早点:番薯豆粥,菜肉包子两个。
加餐:酒酿鸡蛋汤圆,葱油花卷,猪蹄花,白水卤鸡胗。
午餐:乌鸡桑寄生汤面条加入一个鸡旦,适量放些绿叶菜。炒素什锦。
下午点心:豆浆一杯(无糖),菜肉包子两个
晚餐:两米饭,乌鸡桑寄生汤,麻油猪肝,炒素什锦。
睡前:薏苡仁牛奶蜂蜜汤
周日随意。
第一周饮食制作方法:
一、蕃薯豆粥
原料:番薯一个,红枣10枚,粳米、红豆、紫米、糯米、花生、黑芝麻,红糖适量,黑豆少许。
1、刮去番薯皮,用清水洗净,切成小块。
2、粳米等除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内(豆类提前一晚浸泡),并放入番薯块,加水适量,将锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂时,加入红糖调味即成。
番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对产后便秘有一定治疗作用。紫米补脾胃,益气血,适用于妇女体质虚弱,营养不良,贫血等症。红豆可强心利尿,水肿或新陈代谢差的产妇可每天食用。糯米能帮助肠胃蠕动,改善肠胃下垂,并预防便秘。
制作:
二、麻油猪肝
材料∶猪肝(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),黑麻油(体重每十公斤取6cc),米酒(体重每十公斤取60cc)。
做法∶1.猪肝洗净擦乾,切成1公分厚薄片备用。2.老姜连皮切片。3.锅加热後,倒入麻油,油热後加入姜片,煎到呈浅褐色,捞出待用。4.猪肝入锅以大火快炒,再倒入米酒煮开,取出猪肝,将酒用小火煮至完全没有酒味为止,再将猪肝回锅即可。这样猪肝就不会煮的过老。(注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热食用)
[功效]∶帮助子宫排出污血及老废物,促进子宫收缩,以恢复正常功能。
三、杜仲腰花
材料∶杜仲1两,猪腰1副,米酒4杯。
做法∶1.腰子对切去筋,浸泡在水中,不时换水,到水没有异味为止。2.在猪腰表面上轻划斜纹,再切块。3.锅内放入4杯酒,再加杜仲,大火煮沸後,改用小火煮约20分,加入腰花,煮到腰花变色即可。
[功效]∶杜仲腰花是产後不可或缺的药膳,可明显改善腰酸背痛现象。杜仲有镇静,镇痛,抗发炎等功效,并可补肝肾,强筋骨。猪腰有益肾气,可防止腰酸背痛,补充体力。
四、二米饭
大米小米一起蒸,像正常蒸饭那样,蒸得软一些。
五、猪蹄花
这是一道四川小吃,原料是猪蹄和大白芸豆,姜几片,八颗枸杞,六颗花椒。
1.猪蹄洗净分成小块,飞水,放入砂锅。
2.放入云豆,加水适量。
3.将配料用干净纱布包好放进锅里。
4.大火至水滚后,小火炖。
5.汤浓白,肉熟软时,取出配料包即可。
这汤除了好吃还可以滋养皮肤---猪蹄里有丰富的胶质,而云豆含大量的植物蛋白。特别是汤汁不要浪费了!!
六、炒素什锦:
材料:胡萝卜,西兰花,银耳,黑木耳,黄花菜,香菇,猴头菇,白菜茎,花生,芹菜,马蹄,面筋。
这个就不多说了,一般家庭都会做的。
七、乌鸡桑寄生:
材料:乌鸡一只,桑寄生100克,麦冬30克。