随着雨水节气的到来,贵如油的春雨通常会慢慢增多,湿气过盛也随之而来,对人体最直接的危害就是湿困脾胃,出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说,湿气通于脾。所以,这一时期要加强对脾胃的养护,健脾祛湿。 湿气缠身,就像湿怎么甩也甩不掉的狗皮膏药一般,会引起多种并发症,比如高血压,糖尿病,关节炎,甚至是恶性肿瘤,对人的伤害简直太恐怖了,我们要做的就是对湿气重视起来,想尽办法祛湿! 这里分享一则中医推荐给大家一种祛湿方子,简单有效还不受罪。 材料:山楂适量,蜂蜜一勺 方法: 用刀子把山楂头尾黑黑的去掉 并切成片片,把切好的山楂放进杯子 并加入适量蜂蜜即可。意的:泡时先用冷水冲一些 把蜂蜜调好 (因为用热水冲会破坏蜂蜜的营养 味道也会变酸),最后可以把切好的山楂倒入蜂蜜水即可。 功效:山楂蜂蜜水可以祛湿,健脾、润肠肺。多喝有助于减去大肚腩。 |
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