【 蘑 菇 学 堂 】 当我们陷入痛苦的时候,如果对其排斥,与之对抗,只会适得其反,痛苦不会减轻一点点,反而会绝地反弹般将我们推入更大的痛苦漩涡。因为当你排斥的时候,你就是在强化这种感受,使它吸取了你更多的生命能量,而变得更强大,听之任之的话,可能这种情绪会将你彻底吞噬,使你陷入痛苦的深渊里而长久地无法自拔。 如何从这种痛苦里解脱出来呢? 请放下你的执着,不再抓着某个想法不放,想法不过就是个想法,是我们的一些念头,看着它升起,过去,如此而已,相信自己是自己念头的主人,只要你愿意你便可以控制它,而不是成为自己想法的奴隶,完全被它所驱使。当你放下它时,它便对你再也无能为力了,当你执着于它时你便只能被它控制。 接受和自己的想法不一致的事实真相。什么是事实真相?就是事情本来的样子。你只需要接受事实本来如是便好。趋利避害是我们的天性,我们总希望事情是我们想象的样子,而不是它本来的样子。只是事情有其发生发展的规律,并不是以我们的意志为转移的,也许有些事实过于残酷,我们宁可绕道而走,也不愿去面对。但绕道而走永远解决不了问题,你不去面对,问题会永远在那里,并且可能会变成更大的问题,使你陷入更大的痛苦里。 所以请接受,接受某些残酷的事情本来就是我们人生的一部分,接受某些不愉快的情绪本来就是我们情绪的一部分。这个世界永远是对立统一的存在着的,有快乐就必然有痛苦,像接受快乐一样接受痛苦,放下执着,尊重事实本来的样子,你便得到了自由,放过了自己。 |
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