|
最近几天都是白天好大的太阳，但是晚上又降温的厉害，时不时还下点小雨。所以我都是叮嘱孩子的奶奶，早上让孩子少穿一件衣服去学校，下午去接的时候给孩子带个小外套。 要知道孩子再学校里面吵闹肯定会出汗，孩子奶奶每次都是说，几乎每天接孩子，孩子都是脸蛋红扑扑的，所以衣服千万不能多穿了。 生活一日复一日，巧姐看着外面的艳阳天，心情也仿佛被打开了一样，充满了阳光的气息。昨天晚上没有下雨，挨不过孩子的软磨硬泡，带着孩子去公园逛了，出来才发现，好多妈咪都带着孩子出来玩呢。 孩子们玩梭梭板、跷跷板玩的不亦乐乎，妈咪们就坐在边上看着孩子，然后互相聊家长家短的。 巧姐这么“八卦”，自然也忍不住凑过去交流啦，本来都是在聊一些孩子平日在学校在家里的各种趣事儿，聊着聊着，一个妈妈就忍不住叹了口气说： “唉，我这孩子是挺讨喜的，就是总是小咳，不是很严重，就是经常生痰，我又不敢随便用药，试过一些小办法，但是感觉都没有什么用。” 我听到这里，便问了关于孩子的饮食习惯，孩子平时胃口、排便都正常，不过这孩子口味有点偏重，而且偏爱吃肉，不喜欢清汤米粥。现在孩子都爱吃肉，其实对于孩子娇嫩的肠胃，吃太多的肉，肠胃负担就太重了。 这样一来，是很容易在体内产生湿热的，积累久了就会生痰。我在手机上查找了之前整理的辅食食疗方子，然后发给她了，要她坚持每天早上给孩子吃3-5天，孩子的情况就会好转。今天我也是特地把这个方子整理出来了，大家都可以学习一下~ 准备食材：白米粥1碗、白萝卜30克 将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。 将白萝卜块放入锅中，倒入适量清水。 将白萝卜焯烫熟，然后捞出，沥干水分。 将焯烫好的白萝卜研磨成泥。
取一口小锅，倒入米粥，煮开。
米粥中倒入白萝卜泥。
拌煮均匀，即可盛入碗中。
其实早上宝妈们都可以和孩子一起吃这款粥，不仅可以润肺止咳化痰，还能促进肠道蠕动，对于清理肠道垃圾太有帮助啦。 我时常就爱和宝妈们在一起唠嗑，在我们彼此的交流之中，会发现很多有趣的事情。不过也会发现问题，很多宝妈，由于自己不懂孩子的疾病等等，所以孩子一有什么问题，就高度紧张，第一时间就送医院。
听到好多家长说“真希望我的孩子好了以后，再不生病！” 想要孩子病好了以后再不生病，如果体质没有调理好，反复生病是必然的趋势。 体质调养的第一步，面对孩子受寒咳嗽、拉肚子、流鼻涕、厌食多、睡觉流口水还打呼噜等这些常见的疾病，不要第一时间就去给孩子灌药。
第二步，找准孩子的病，然后根据孩子的自身情况选择合适的调理方式，食疗、推拿等等都是可以的。平时呢，也要多运动，少吃辛辣、冰凉、添加剂过多的东西。总之就是不要让孩子吃太多消化不了的东西啦。 肠胃好了，营养就能到位，气血也就可以到位。一天一天下来，体质自然好啦。有什么问题和想法，或者是自己家孩子的情况，都可以评论区唠嗑一下哦。 图片来源于太平洋亲子网，如有侵权请联系作者删除。 |
|
|
食疗方步骤
