健身可以刺激肌肉的增长和发育,具体来说,腿部和臀部的围度会在外观上有明显的增加。但是,不在药物的帮助下,这样的增加是有极限的,而这个极限在哪里?这位来自葡萄牙的健身女王似乎给出了诠释。 她叫阿什莉·奥蒂尔,现居葡萄牙里斯本,在社交媒体上的粉丝数达到230万,是葡萄牙公认的健身女王。 阿什莉·奥蒂尔今年28岁,有长达11年的健身经历,除了服用蛋白粉,并没有接受药物刺激的情况下,练出了如此的身材。 阿什莉·奥蒂尔的健身没有秘诀,最重要的是坚持,然后就是大重量训练,她的举重的重量达到110公斤,是个很骇人的数据。 阿什莉·奥蒂尔穿上包臀裙时,比绝大多数女人要性感,但是,以我们东方的审美看,她的身材比多数男人还要强壮一些。 阿什莉·奥蒂尔现在已经不仅仅是一名健身达人,因为傲人的身材,她成了一名模特,有着不菲的个人收入。 |
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