常饮绞股蓝茶有什么作用？

七叶绞股蓝又名七叶胆，是绞股蓝的一种，由于叶柄上有七个叶片，故被命名为“七叶绞股蓝”。绞股蓝为葫芦科植物绞股蓝的全草。主产于广东、云南、四川、福建等地。味甘、苦性寒。归脾、肺经。煎服或泡服，每次10～20克。

绞股蓝茶

绞股蓝由于其营养成份丰富，含有50多种皂甙成分，其中有几种与人参中所含的皂甙完全相同，除了具有跟人参相同的功效之外，还含有大量的多糖、黄酮、氨基酸，同时还含有钙、磷、钾、钠、镁等5种人体必须常量元素，及13中人体必须的微量元素，因而被誉为“第二人参”。

我国很早就对绞股蓝进行了相关的开发、研究工作。相继开发了绞股蓝灵芝酒、绞股蓝保健茶、杜仲绞股蓝口服液、绞股蓝浸膏、绞股蓝颗粒等。相关药理研究表明，绞股蓝具有抑制癌细胞的作用，另外还有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力，通畅大便，平喘止咳，消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效。

绞股蓝茶的泡服步骤：

将绞股蓝3～6克置于茶壶中，用85度左右的开水冲泡，加盖闷泡5分钟左右即可饮用。保健用量为3～6克/天；治疗量为9克以上/天。

绞股蓝茶适用于哪些人群？

高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，肝胆炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。

饮用绞股蓝茶需要注意什么？

1. 初次饮用最好先少量饮用；

2.不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝一杯；

3. 泡茶的水要烧开；

4. 不要倒掉第一次的茶；

5. 泡光茶中有效成份；

相关研究表明1-2克的绞股蓝茶冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右，所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。

以普通茶的价格，达到人参的功效，有兴趣的朋友不妨试试看看。