乳头发黑，小心癌变！

粉嫩的乳头代表着一个人年轻的形态，

对于夫妻生活也起着一定的促进作用，

但有些女性却发现自己乳头有发黑的情况，

为什么乳头会发黑呢？

如果你的腋下或者乳头颜色发黑，

摸上去还有大小疙瘩，

那是淋巴堵了，

乳房的毒素没有排出，必癌变!

专家警告

每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳腺癌！

乳头发黑的原因　

乳房会有一种饱满和刺痛的感觉；乳头四面深黄色的乳晕上小颗粒显得格外突出；颜色变黑的乳头，会更加发出玄色的光泽。

★心气郁结导致的乳头变黑

现代女性由于本身有经、带、胎、产等格外生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。

★遗传或疾病等因素使乳头变黑

女性体内的一些内分泌疾病也很容易造成乳头发黑的现象发生，不仅表现在女性易患的黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。

★早孕或者流产后

女人在怀孕后，乳房会发生一些变化。乳晕会变大，乳房体积会增，而且乳房经常会有一种饱满和刺痛的感觉。乳晕上的小颗粒会显得特别突出，看上去像出现“勃起”现象，乳头也会变黑。

 

乳房疼痛要注意！　

乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生确诊的。

警示一：乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。

乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。

警示二：乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。

腋下疼痛要警惕

腋下痛，要想到乳腺癌的可能，乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。

除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。

女人如何保养乳房？

★保持健康体重

不过，现在给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条快捷方式。

从健身方面，你只要每天进行11分钟的快步走就会把你每周大量运动的时间达到3~4小时，那么你患病的风险就会降低50%。

★平衡的饮食

众所周知，食用高纤维、低脂肪的食物，同时食用大量的果蔬，会给你的健康带来无限益处。

更棒的是，还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗。比如富含维生素a和β胡萝卜素的胡萝卜，菠菜和甘薯，可以把患的风险降低20%，维生素d和钙也是预防重要物质。

每日都从鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素d吧。至于钙、牛奶、酸奶、奶酪，以及像西兰花和芥蓝这样的蔬菜中都含有丰富的维生素d。

★自我检查

在年检中，由妇产科医师对你进行胸部检查很重要，但是你还应该每月做一次自检。

如果可以，你最好在你每次周期过后进行一下自我检查，那时你体内的雌激素含量较少，所以你的胸部不会肿胀或者敏感。

女性同胞们，

为了我们的健康和美丽，

一定要注意乳房保养，定期检查！

来源：黄帝内经大讲堂