【摘 要】 仆参穴属于足太阳膀胱经,位于人体的足部外侧,外踝后下方,昆仑穴直下,跟骨外侧,赤白肉际处。 【穴位功效】强壮腰膝、舒筋活络。缓解治疗脚气、足跟痛、腰痛、下肢痿痹、膝关节炎、踝关节炎等。 【刺激方法】 按摩:点按或者按揉,每次10-15分钟。 针刺:仆参穴直刺0.3-0.5寸,局部酸胀。 艾灸:艾条灸15分钟左右;隔姜灸3-5壮。
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