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一年多以前，欧洲脊柱协会曾发表声明：“短信脖”已成为新一代全球疾病。这在中国，或许改为“手机脖”、“电脑脖”更合适。 一个人的头部重约5公斤，当我们低头、前倾头部看手机、电脑等电子设备时，通常呈60°角，这个时候颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量了！ 颈部承受的压力随着头部弯曲的角度而增加↓↓↓ 为了舒适，我们还可能长时间保持这样的姿势： 长时间低头、颈部前倾，最后的结果就是：我们的颈肩部吃不消了！颈肩酸痛、头痛、头晕、手麻等跟颈椎有关的症状，一个接着一个。 刮痧对治疗颈肩痛，效果明显，可缓解肌肉紧张，改善血液循环，大大缓解疼痛及不适。 刮痧说难不难，说易不易，但还是有很多注意事项和技巧。 我们请来唐丽医生，精心制作了一个视频。 主治医生--唐丽 从事针灸推拿临床工作十余年，致力于老年病的学习和研究，以及脑血管意外术后的意识认知障碍伴随肢体功能障碍的康复训练。 从刮痧前准备到刮痧技巧，从刮痧油怎么涂抹，到如何找到相关肌肉群，再到刮痧的力度、方向，以及刮痧后注意事项，一一为你手把手演示。 完整视频，请扫描下方二维码观看。 当然，如果你想为家人提供全方位的家庭保健，或者你是想实现创业梦想的健康养生从业者，4月27日—5月2日开课的“中医保健十项全能训练营”，7天集训，将手把手教你掌握刮痧、拔罐、艾灸、推拿、小儿推拿、刺络放血、耳穴、梅花针、中药外治、气功引导十项技能。 |
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