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给自己一个目标，哪怕是一个很小、很小的目标。理想不必远大，远大的理想会让人绝望；梦想要落到现实，贴近生活的梦想才能让人丰富。 现实中有很多很多的目标，再伟大的理想，也是由一个个的小目标堆积起来的。比如，你可以发愿今年读完20本书，每天要求自己读上30-50页。读什么不重要，重要的是在你计划的时间，你要坐下来，认认真真地完成它。 比如，你还可以发愿用上三两个月，让自己能够一次做完100个俯卧撑。定一个顺序渐进的计划，从每天5个、10个、20个直到最终完成它。 抚养一个生命，慢慢看着她长大。你可以养花、养宠物、或者种树，更好的是养一个孩子，看着她哇哇啼哭，看着她能爬、能走、能说话……没结婚？那也没关系，你同样可以定一个计划，让自己在5次或10次相亲后，如愿拥有心仪的人生那一半。 认认真真、安安静静地读一本书。读书最容易让人充实，知识总是能填满心灵的每个角落。感到空虚时，就让自己坐下来，从硬着头皮，到投入进去，慢慢沉浸到书的氛围之中。记住：书不同于网络或手机上片段的文章，碎片式阅读不能解决空虚，反而会让空虚泛滥。 远足一次，爬爬山，看看海。心灵的空虚，也是由肌体的空虚开始的。太宅的人，更容易寂寞。当你走入世界、步入自然，心灵就会拥抱了整个的空间。在丰富、博大的自然面前，再落寞的人也空虚不起来。 融入人群，与人一起欢笑或伤悲。亲情和友情是最好的心灵填充物。与家人一起看电视，与孩子一起玩乐，与朋友一起嗨皮……即使一起伤心一下，也能得到互相的安慰和充实。 塌下心来做一件事，让自己忙碌起来。忙碌的人享受不起空虚的奢侈。这件事未必就是“讨人嫌”的工作，它可以是任意一件小事。比如，自己修一下家里坏了几个月的灯泡——找五金店、买灯泡、按上去，妥妥的一种成就感。再比如，尝试自己生一次豆芽——买豆、泡豆、天天换水，看它们安静地变得丰满，真心是一种享受。 成功的人不寂寞。这成功当然不是指那批“高处不胜寒”的人，而是于工作、生活当中，去完成一件件的小事，去获得一点点的满足与快乐。（文｜非鱼）
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