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只要你稍加注意，就不难发现，中国的武术，在不同层面上都表现出了多元化与个性化的特色。 一是中国武术的拳种很多，风格各异； 二是即使是同一个拳种，只要经过哪怕是只有一代的传承，也会有一些分支； 三是即使是同一师父所教的几个徒弟，他们所练习的同一个拳种，也会呈现出众多不同的风格。 这就是我们传统武术所谓的重意而不重形，这就导致我们传统武术只能小范围内流传。 道家丹房修真八段锦，就是我国传统武术的精髓之一！ 闭目冥心坐，握固静思神【练法】 盘腿端坐，轻闭两眼，舌舐上腭，摒除心中杂念，调息(轻细无声)10分钟。坐姿要求身体正直(脊梁挺直，腰不可软)，不可前俯后仰。 【注】 1、握固的方法是，大拇指掐于无名指的根节处，其余四指向掌心握拢。 2、静思。 练功之前，先微闭目观想周围空洞无物，然后将身心全部放松下来，越松越好，观想自己如水晶珠子，晶莹透明。 一呼一吸通至全身任何一个部位、任何一个细胞，全身通透无有滞碍，最后全身置于虚空一片。 呼吸绵绵细长，任其自然，好像整个虚空在呼吸。 冥心静坐后不可再观想，切记！ 中国武术的各个拳种，各个拳种的各种技艺，从来就没有一个严格的标准，都是一种经验性很强的知识。 而之所以这些拳种及其承载的各种技艺都不规范，乃是传统中国人的认知方式所使然。 传统中国人的知识，多是非标准性的经验知识，与国外的那些科学性、标准性训练相比，我们更需要武学天才，而国外只需要一些激素就行。 |
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