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早上不吃，宵夜暴食。工作繁重，心情焦虑。烟酒不忌，深夜不睡……这些常见的生活状态，每一条都足以让脆弱的胃“受伤”。 也许，在你不知道的情况下，你的胃早已经悄悄病了。 胃是消化系统中最易受伤的器官。百病皆从口入，首当其冲就是胃。胃病在生活中是种常见病，每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适。 当遇到胃痛、胃酸、胃胀时，该怎么办？许多人都会想到吃胃药。然而，“是药三分毒”，已经受伤害的胃很脆弱，能不吃药还是别吃为好。其实，只要充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘 ３个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。 古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配备了护卫“三剑客”，即上、中、下三脘穴。如果平时让这 “三剑客”站好岗，就可形成对胃的层层保护，让各种胃病无法入侵。 上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上 ５寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。 中脘穴：在胃的中部，肚脐上 ４寸处，占据了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫力。 下脘穴：在胃的底下，肚脐上 ２寸处，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐，以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足 导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。 胃病食疗方 1、鸡蛋三七炖 原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。 功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。 2、桃仁猪肚粥 原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，(天下养生网)待熟时调味服食，每日1剂。 功效：可益气活血，化淤止痛。 3、佛手扁苡粥 原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。 功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。 泓华医疗，让健康更简单！ |
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