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为什么你考试前总想上厕所?

 hghhphf 2018-04-03

很多朋友都有这种经历,就是每次遇到重大考试,眼看就要考试了,却又忍不住想去上厕所。大家都知道这是由于太过紧张造成的,却总也无法避免。从医学角度讲,心理的紧张焦虑情绪会引起生理上的植物神经紊乱,从而引起想上厕所的生理反应。

 

这就是我们在日常生活中遇到最多的躯体化症状。

 

躯体化,是指一个人本来有情绪问题或者心理问题,但却没有以心理症状表现出来,而转换为各种躯体症状表现出来。

 

一般来说,患者自觉有很严重的躯体症状如头痛、乏力、失眠、身体不舒服、工作效率下降等,但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变。又或者,临床检查中发现的病理改变不足以解释患者自觉症状的严重程度。出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑等不到解决。

 

不光是考试前上厕所这件事,很多朋友都经历过明明身体不舒服,但到医院却查不出病症的尴尬和苦恼,其实很多时候,你的身体不舒服不是躯体本身生病了,而是你的心生病了无处述说,只好通过躯体进行表达。给大家讲几个发生在我身边的故事。

老太太的心事

01


这是从朋友那里听到的一件事:

 

一位83岁的老太太,1年前老伴去世,儿子遂请保姆到家中照顾老人。儿子媳妇工作都很忙,基本上得一个月左右才能回趟老人家,所以平日里家中主要是老太太和保姆两人。大概一个多月前,老太太总是跟儿子说身体不舒服,一会儿胸口闷,一会儿腿脚没劲儿,一会儿又是浑身都疼。儿子很孝顺,赶紧陪她各大医院辗转看病,最后因为总是心慌到朋友所在的心内科看病。

 

各种化验检查都正常,老太太坚持说心脏不舒服,总是心慌,还是其实胃也总觉得烧心。朋友略一沉吟,把老太太介绍看神经科。医生一问诊,很肯定地说:“这老太太是我们科的病人。”

 

原来,2个月前一天,老太太因为突然心慌难受伴呕吐被送到医院。在医院的那几天,儿子媳妇专门请假陪伴左右,生怕有一点闪失。那场病是因为吃了点不干净的东西导致的,很快就出院了。但从那以后,老太太开始三天两头不舒服,害得儿子媳妇三番五次请假陪她到医院。

 

医生开了两剂处方,一份给老太太,是一些安慰剂。另外一份给儿子媳妇的:每周至少回老太太家两次,陪老太太聊天,吃饭,散步,夜里留宿在老太太家。


 

医生告诉儿子:老太太因为老伴过世,心里其实很寂寞,很需要亲人的陪伴,但老太太体谅儿子媳妇忙碌辛苦,不肯总是叫他们过来陪伴。2个月前的生病,让老太太体味到天伦之乐,所以每当她感到孤独寂寞的时候,她的理智告诉自己不能打扰儿子,但她的身体很诚实地表达了她的诉求,那就是生病,通过生病的方式来见到儿子,合情合理,老太太心中也不会感到愧疚难过。

黑色星期一


很多上班族很害怕“星期一”,一到星期一就会心慌难受,有的人还会出现恶心呕吐。这固然与周末放松有关,但更重要的,是因为星期一多面临着各种安排、会议和检查,是一周中工作量最大,压力最多的一天。


02

这是我身边的真实故事。


我曾经有个监护室的护士长朋友,每周一早上起床开始就各种花式干呕,呕得肝肠寸断。而这呕吐的症状是在她怀孕之后加剧的,因为怀孕时她因为呕吐请假过一天,把科室的事情托付给别人,而那一次她成功地逃过了一次季度大检查。

 

为了改变这种情况,朋友后来每周周日下午会到科室去一趟,了解病人病情变化以及科室周末这两天发生的意外事件,提前梳理好周一要重点完成的工作,周一早上的呕吐症也就不治而愈了。

临场发挥的秘密


我在上学时,特别羡慕那种善于临场发挥的同学,平日里看他们只学了七八以上,考试时总能发光发亮考到90分以上,让我这种勤勤恳恳脚踏实地的小孩心生不甘。当然,最郁闷的还不是我这种,最郁闷的是那种平日里学到9成以上,考试却只能考70-80分的那种“笨小孩”。

03

朋友小Q的故事。


小Q就是那种容易临场发挥失常的“笨小孩”,第一次高考发挥失常,第二年重新复读。


经过两次高考的轮番轰炸和心理建设,特别是经过高三炼狱一般的做题考试之后,小Q终于克服心里的紧张和焦虑,考试之后做到正常发挥了。

 

而且,小Q在考前登高、拜佛,登高寓意着节节高升,拜佛则是寄托心意。小Q通过这种我认为是无聊和封建迷信的方法,构建了自身强大的心理长城,终于如愿以偿考进心仪的大学。


每个人在一生中都在以不同形式表达她们的存在和存在的艰辛,生病也是一种表达方式。我们知道有身体的疾病,也有心理的疾病,身体疾病可引起心理的反应,心里的疾病也可以引起身体的反应,二者是相互影响的。希望我们每个人都能认识到自己内心的希翼和渴望,走出躯体化的沼泽地,到达身心健康的彼岸。

 

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