站桩要注意的三句话

1，允许一切的发生与存在，放弃对外在的任何要求；

2, 让大脑放弃对身体的约束，把管理身体的权力回归于身体；

3, 外在的一切事物和我没有任何关系，不管是声音、气味，或者是光，或感受和我没有任何关系；及时的发现我被外在的事物所牵引。