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一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！把大脚姆指给掰开来， 慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复。 如果发觉脚姆指肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，得要上医院看看久未碰面的医生。 请你记住，左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害。尤其是你们老坐在计算机前面办公一定要经常按摩唷!! 祝各位健康 还有一招非常有效,屡试不爽, 左脚抽筋时高高的举起右手, 右脚抽筋时高高的举起左手 ,马上舒缓. 再提供一个妙方 : 若左脚麻了，用力甩你的右手掌 若右脚麻了，则用力甩你的左手掌 |
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