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牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
1.牡蛎洗干净
2.蒜蓉,姜蓉,葱花备料
3.牡蛎过水,水滚关火,在滚水里烫一下,捞起备用
4.挑大一点的出来烤
5.洋葱切宽丝备用
6.蒜蓉,姜蓉,葱花,蒸鱼豉油,芝麻油
7.搅拌均匀,调成料汁
8.烤盘,铺上锡纸
9.把牡蛎整齐摆在烤盘上
10.然后把洋葱丝铺在牡蛎的周围
11.最后把调好的料汁淋在牡蛎上面
12.上烤箱,上下火180℃烤十分钟
来自: 悟痴 > 《海鲜》
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