 春季气温还是偏寒，而且由于还是有冷空气的原因，天气还是很干燥的，在这样的季节，我们如何才能改善上火的现状呢？ 今天，就为大家推荐一款桑菊蚕茧饮。这款茶饮可以有效的缓解春季干燥，还可以起到清咽利喉的作用，非常适合教师、主持人等需要多说话的人士饮用。  这道茶做起来很简单，需要桑叶尖一小撮，蚕茧1~2个，菊花3~5朵，一起用开水冲泡后就可以饮用了。这三种原料，各有各的功效，混合在一起更是效果显著。 首先是桑叶尖，它能够疏散风热、清肺润燥，清肝明目，并有止渴的作用。切记，一定要买桑叶尖，而不是普通的大桑叶。它们冲泡出来的茶口感是不一样的，桑叶尖冲泡的茶水，喝起来口感更好，味道也比较清香，没有异味。  其次是蚕茧，蚕茧就是“蚕宝宝的房子”，它不仅可以用来制作丝绸，还是一味中药。它可以泄膀胱的火气，清肺热，饮用蚕茧泡的水有止渴的作用。同时，蚕茧中还含有丝胶蛋白等有益物质，可以滋养皮肤、美容祛斑。  需要注意的是，蚕茧不容易泡开，为了将它泡得更彻底，可以提前拿剪刀将它剪成小块后再冲泡。 最后是菊花，菊花的种类不限，杭菊、贡菊、雪菊都可以，加入菊花的主要目的是清肝明目和降血压。  这道茶十分适合在干燥的春季饮用。饮用时，可根据不同的身体状况适当加减用量，如果有咽喉不适症状的人，可以增加1~2朵菊花或者多放点桑叶；如果有大便较稀的症状，就减少1~2朵菊花；老年人饮用时，可以加10~20粒枸杞子，能补肝肾、明目，还会增加保健效果。 最后给大家一个小贴士，将饮用后的桑叶和菊花收集起来，晾干，装成一个桑菊枕，会起到清心明目的作用。泡过的蚕茧可以涂抹在疖子或者瘙痒的地方，它会起到消炎解痒的效果。这样，才真正达到了物尽其用的效果。 今日小结 春季是一个容易上火的季节，多喝水是必须要做的。既然要多喝水，何不将水换成桑菊蚕茧饮，这款茶饮缓解春燥的功效更好，同时还有美容润肤、清肝明目等功效，可以说是事半功倍了。 |
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