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当你失败的时候，即使你以为自己已经放弃了，其实你的大脑并没有放弃。 -01- 工作空间中存在的一切事物都会共同对你产生影响。你的电脑、智能手机、同事都会潜在地分散你的注意力，打断你的写作。我曾经供职的弗雷斯特研究公司的同事詹姆斯·麦克奎威（James McQuivey）曾这样说过：“为了写作，我必须把自己和日常生活中那些分散注意力的事物分隔开来。”
我很享受那种坐在那里进行创作的时光，也许你会讨厌那种时光，但我们都需要不被打扰，集中精力进行写作。这就需要两样东西：时间和空间。
首先是时间。要让自己拥有至少90分钟不被打扰的一段时间。如果工作日白天排满了各种会议，这种不被打扰的时间段可能就会出现在晚上或者周末。如果你晚上或周末不能工作，那就在白天的时间里拿出一段你不受打扰的时间（可以在前后留15分钟的缓冲时间），从而配合你正常的日常工作安排。了解一下你自己是在早上5点半更加文思泉涌，还是在上午晚些时候、下午或晚上，还是在深夜，你的状态才会特别好，才能够写出更多的内容。
其次就是空间。你需要找一个能够安心写作的地方，使你的同事无法当面打扰你或者打电话影响你。你或许喜欢在家工作，或者在一张未被占用的写字台上进行写作。在某些工作场所，戴上耳机就意味着暗示同事你不想受到干扰。有些人能在坐飞机的时候完成最出色的作品；我有一本书的合著者就是这种人，他绝大多数的写作都是在一家咖啡店里完成的。
你的大脑需要能量。你的血糖含量十分重要。理想的状态是，你在写作前的几个小时里吃一顿。在血糖含量低的时候，人们难以很好地保持注意力集中。写作之前吃糖或摄入咖啡因能够帮助大脑进入兴奋状态，但不能让你达到心流的境界——心流的境界是让你寻求稳定的精神集中，而不是让你进入紧张的高度警觉状态。
另外，资料也很重要。打开你用来收集笔记、采访资料和其他写作内容的工具。打开你事先写好的翔实的提纲，把它放在你能看见并随手可以拿来参考的地方。写作中会遇到各种问题：什么事例可以证明这一点？生产情况的统计数据是什么？我能运用哪种分析方法证明这一点？通过这种把你所需要的写作素材都放在手边的办法，你就能够减少停下来找材料或联系他人索取材料的行为，毕竟这些行为都会影响你写作的心流状态。
最后，消除社交媒体和电子邮件对你造成的日常性注意力分散。关掉你的手机。你正在进入一个不可被侵犯的写作空间，别让任何事情打扰你的写作。
-02- 现在，你可以开始写作了。
就这样保持住，一直写下去，直到你卡在某处为止。当你卡住写不下去的时候，自己写一张便条，注明你需要怎么解决这个问题（比如，“此处需过渡”），然后继续写下去。最佳状态是：你每写30~60分钟就休息5~10分钟。如果你写10分钟，休息30分钟，你的文章肯定会断断续续。那样的话，你就不可能进入心流的状态了。
如如果你没能进入心流状态，应该怎么办？有时候，心流这种东西很难捉摸，因为它不是招之即来的。通常你会写出一堆废话，即使那都是你自己写出来的东西，你也知道那全是废话。你的文章结构和内容根本不相匹配。如果你的文章不能说服别人，你就会感到失败。
这时候，你就需要回想一下大脑是怎样解决问题的。我们来看看爱尔兰数学家威廉·罗恩·哈密顿（William Rowan Hamilton）在1843年的经历吧。
解决写文章的问题，即解决如何把相关概念整合到一起的问题，并非和解决数学问题是毫不相干的。把文章写好同样需要辛苦钻研，就像哈密顿所做的努力那样。尽管你可能会认为自己没有取得进展，但你的大脑在不断地思考各种可能性和各种观点，当一切准备就绪的时候，你自己的思维“电路”自然就会连通。
当你失败的时候，即使你以为自己已经放弃了，其实你的大脑并没有放弃。为了在遭遇失败之后还能继续取得进展，你需要放松放松，免得让压力一直占据你的大脑，就像哈密顿一样，可以去运河边上散散步。就我个人而言，我会在骑车、锻炼或者躺在床上休息的时候想出问题的解决方案。
写作似乎是连续性的、一以贯之的工作，但思维创造并非如此。你在写作过程中必须把握住这一点。当你回到电脑前开始敲键盘的时候，你头脑中就应该已经有解决棘手问题的新办法了，这样一来，你会发现要找到心流的感觉就很容易了。
丨选自 \ 《执行力是训练出来的》 |
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