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​【艾草水泡脚,补肾祛寒有奇效】

 爱中医2 2018-04-04

取艾叶50~100克,放在铁盆里加清水煮开,倒入盆中,泡脚最好是用木盆,不用铁盆或铝盆,因为金属易冷,不利于温补。泡脚注意事项 待水温降至40℃左右后。

想温补肾阳,选择在晚间21点左右,此时肾经气血比较衰弱,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,促进体内血液循环和新陈代谢。

有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎,可加生姜;有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血,可加红花;有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀,可加精盐;有脚汗、脚臭、脚气、湿疹,可加花椒。等等

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