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◆ ◆ ◆ 作者：小豆婶儿 英国Channel 5电视台曾播过一档节目，叫《In Solitary》，被称作“孤独实验”。 他们选取了五名性格、背景都不同的志愿者，在一家废弃工厂的集装箱里，模拟“无社交封闭环境”，与世隔绝。 通过5天的实验时间，来记录和观察人在在完全孤独的状态下，会有怎样的心理和生理反应。 第一位志愿者，是一位全职妈妈，实验不到5个小时，就情绪崩溃，宣布放弃。 第二位志愿者，是名网红，叫Lucie。实验前三天，Lucie表现得特别正常，她健身、画画，情绪正常，仿佛密闭独处的空间，对她没有丝毫影响。 直到第四天，Lucie开始在镜头前吐露心事。她分享了这几天的生活，甚至谈起了藏在内心深处的秘密：和相恋8年的男友结婚后被劈腿，她逃避多年，现在终于敢于提起。 第三位志愿者，是个单亲家庭的男孩Llyod，他本来对离开的父亲恨之入骨，而这次长时间的独处，他想明白了一些事：“出去之后，我想去看看我爸。” …… 每一位实验者都曾面临孤独带来的折磨，甚至接近崩溃。但最重要的一点是，所有人终于都直面了自己的内心，开始真正意义上的长大。 清华大学心理学博士韩文老师曾说，人生是一场独自的修行，走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路，而最有价值的成长，是重遇自己。 孤独是孩子成长的必修课，父母则是那个肩负重任的引路人。 有人说，不过一个小孩子，谈什么孤独。 可让所有父母头疼的“分离焦虑症”，就是他们感受孤独的开始：走出只有爸爸妈妈的世界，走进不得不独自面对的新天地。 奥黛丽·潘恩曾为女儿创作过一册绘本，故事是这样的： “小浣熊Chester很排斥去上学，因为他不愿意离开妈妈去到一个陌生的环境。 浣熊妈妈向他保证，他一定会喜欢新学校，并告诉小浣熊一个秘密——“the kissing hand”。 浣熊妈妈在小浣熊的掌心印上一个吻，这样，每当小浣熊在学校感到孤独的时候，把掌心轻贴在脸颊，妈妈的吻就会温暖他的心，就不会再孤独和害怕了” 绘本里浣熊妈妈的做法真的是很浪漫，可孤独也真的是太可怕，“手心之吻”，对现在的孩子来说，安全感可没有妈妈的怀抱给的多。 应对“分离焦虑”，是父母引导孩子面对孤独的第一课。 有本书里提到，在爸爸妈妈正式和孩子分别之前，可以先让熟悉的长辈或者亲友代替照顾孩子，让孩子有个情感转移的过程。不要在即将离开的时候，才向孩子传达：你马上就要被我丢下的讯号。 如果说教太严肃，那不如来和孩子做个游戏吧。 从简简单单的捉迷藏开始，两分钟……五分钟……逐步延长游戏的时间，帮助孩子建立起心理安全感：爸爸妈妈只是暂时躲起来了看不见，但一直在我身边，过一会就又会出现啦。 更多情况下，是不要把自己的情绪传染给孩子。 前段时间送女儿去上课，恰巧看见班里新来的小朋友，在和妈妈表演“生死离别”。 小家伙哭得撕心裂肺，死死抱住妈妈的腿，声嘶力竭地喊着不要和妈妈分开，小脸上鼻涕眼泪纵横，没过几分钟，妈妈的眼睛也开始红了。 当孩子感受到了妈妈的不忍，就更加难舍难分了。笑着和宝宝挥手告别，然后坚定不移地迅速离开，才是最佳选择。 毕竟，我们的孩子都是奥斯卡影帝，没准你刚走，他就和园里的小朋友打成一片了。 龙应台曾教育儿子。 人生，其实就像是一条从宽阔的平原走进森林的路。在平原上同伴可以结伙而行，欢乐地前推后挤；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。 父母，只是孩子人生路上的过客，只会陪伴他们走过某一段旅程，最终在这条路上走着的，只有他们自己。 我们总在提倡，父母要给孩子高质量的陪伴教育，但其实，孤独比陪伴更加重要。 南桥曾讲过一个故事。 他说他曾询问过一位女儿上了麻省理工的朋友，把孩子培养得那么有出息，秘诀是什么？ 朋友说，哪有什么秘诀，只是经常带孩子去图书馆，让她在那自己读。 孤独是一种能力，给孩子创造独处的时间和空间，才可以让这种能力萌芽开花。 因为自媒体工作的关系，加班成了生活常态，所以很早之前，我就和女儿商量，每个星期会有两到三天，妈妈在书房工作，你要待在自己的房间。 “闹钟的时针走过三个小格，妈妈就过来陪你。”这句话成了我和女儿心照不宣的约定。 其实一开始，小姑娘也撇着嘴不情愿，会反复和我确认是不是在说谎。 后来，当孩子确定我说到做到后，就完全可以独自享受一个人的时光了。 她可以静静地看书，涂鸦，组装乐高。有时候还会在我工作结束的时候，更加亲昵地向我展示自己的成果，一个劲儿地等着我的表扬。 谁能想到，我最幸福的时光之一，是故意给孩子设置的“孤独关卡”带来的呢。 作家蒋露说，要想知道中国家长的爱是啥样的，在放学时间去学校门口感受一下就知道了： “一群人，一律沉默，面孔和视线朝着一个方向。一旦学校的大门打开，便迅速定位自己的孩子，像老母鸡般将其揽入自己的羽翼下。” 每一位家长看向子女的眼神，都充斥着疼惜与关爱，但唯独缺少信任和放手。可不放手，孩子又怎么能拥有独立自主的人生呢。 看过一项研究，说的是当一个孩子从感受孤独到融入孤独的这段时间内，会进行内在的整合。 他们的心智会比同龄人更加成熟，会开始思考自己与父母、朋友、甚至与社会、世界的关系，逐渐建立起内心的独立世界。 放手让孩子面对孤独，忍受孤独，虽然辛苦，但成长之路本就磕磕绊绊，不管路多么崎岖，多么难走，只要前进，都比站在原地更接近幸福。 愿每个孩子，都能在属于他们一个人的岁月里，活得熠熠生辉，变得足够强大，足够美好，足够优秀。
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